副菜

やみつき☆『無限ツナきゅう』

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  • エネルギー165kcal
  • 炭水化物5.6g
  • 脂質13.2g
  • たんぱく質9.5g
  • 糖質4.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

あと1品に悩んだ時に便利な無限ツナきゅう♡ やみつきな味付けで小鉢やおつまみとして活躍してくれます(^^)/ 是非、お試しください♪

材料2人分

  • きゅうり
    1/2本
  • ツナ
    1缶
  • ふたつまみ
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1/2
  • A
    砂糖・酢
    各小さじ1/4
  • A
    味の素®
    4ふり
  • A
    白ごま
    大さじ1/2

作り方

  • 1

    きゅうりは輪切りにし、塩をふってしばらく置く。 その後水気をぎゅっと絞る。 ツナは油を軽く絞る。

    やみつき☆『無限ツナきゅう』の工程1
  • 2

    ボウルに1とA マヨネーズ大さじ1、鶏がらスープの素小さじ1/2、砂糖・酢各小さじ1/4、味の素®4ふり、白ごま大さじ1/2を加え和える

    やみつき☆『無限ツナきゅう』の工程2

ポイント

◆日持ちは冷蔵で2~3日です。

作ってみた!

  • ありみ
    ありみ

    2024/05/25 09:09

    簡単で、すごく、おいしかったです♡。きゅうりが、お父さんのお野菜です♡。
    ありみの作ってみた!投稿(やみつき☆『無限ツナきゅう』)

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