副菜

さっぱり美味しい☆『ひんやりトマトのオニポンマリネ』

印刷する

埋め込む

10
冷やす時間除く
  • エネルギー105kcal
  • 炭水化物11.0g
  • 脂質7.5g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質9.5g
  • 食塩相当量0.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ひんやり美味しいトマトのマリネです♪ 生オニオンが涼やかな印象を与えてくれます(^^)/ また、味の素®をふることで玉ねぎ独特の辛味も和らぎ、 苦手な方でも食べやすい1品になってます♡ マリネ液はポン酢を使用することで少ない調味料で完成します!

材料2人分

  • トマト
    1玉
  • 玉ねぎ
    1/4玉弱
  • 味の素®
    適量(工程内分量記載)
  • A
    ポン酢
    大さじ2
  • A
    オリーブオイル・レモン果汁
    各大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1/2

作り方

  • 1

    玉ねぎはみじん切りにし、氷水に5分浸す。 その後水気を絞って、味の素®を3ふり振る。

    さっぱり美味しい☆『ひんやりトマトのオニポンマリネ』の工程1
  • 2

    トマトはヘタを取り、12等分のくし切りにする。 さらに横3等分にそれぞれ切り、味の素®を5~6ふりする。

    さっぱり美味しい☆『ひんやりトマトのオニポンマリネ』の工程2
  • 3

    玉ねぎとA ポン酢大さじ2、オリーブオイル・レモン果汁各大さじ1、砂糖大さじ1/2を混ぜ合わせ、マリネ液を作る。

    さっぱり美味しい☆『ひんやりトマトのオニポンマリネ』の工程3
  • 4

    トマトにマリネ液をかけ、冷蔵庫で冷やす。

    さっぱり美味しい☆『ひんやりトマトのオニポンマリネ』の工程4

ポイント

◆よく冷やして食べるのがおすすめです! ◆味の素®でトマトのうま味が増し、玉ねぎの辛味はやわらぎます♪

作ってみた!

  • しずか
    しずか

    2020/09/01 07:53

    いつも素敵なレシピ楽しみにしています。こちらもこれから作りたいと思います。

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら