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    副菜

    夏野菜のコロコロサラダ

    • 投稿日2017/07/19

    • 更新日2017/07/19

    • 調理時間10

    スプーンで食べるカラフルサラダはお子さんも食べやすくて◎グラスに盛っておもてなしにも♪

    材料2人分2人分

    • トマト
      小1個
    • キュウリ
      1/2本
    • 黄パプリカ
      1/4個
    • 茹で枝豆
      大さじ2
    • チーズ
      20g
    • A
      オリーブオイル
      小さじ1
    • A
      レモン汁
      小さじ1
    • A
      塩、胡椒
      適量

    作り方

    ポイント

    トマトとキュウリは種を取ることで水っぽくなりません。

    • 1

      トマトは横半分に切りスプーンで種を取る。キュウリは縦半分に切り種をスプーンで取る。

    • 2

      全ての材料を8mm角に切りボウルに入れる。 調味料A オリーブオイル小さじ1、レモン汁小さじ1、塩、胡椒適量と混ぜ合わせる。冷蔵庫で冷やす。

    レシピID

    176820

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    北島真澄
    • Artist

    北島真澄

    野菜料理家

    • 野菜ソムリエプロ

    野菜料理家。 世田谷区の自宅キッチンにて野菜中心の料理教室Weekend Citronを主宰。 旬の野菜の美味しさや食べることの大切さを伝えている。 彩り豊かな季節のテーブルコーディネートと野菜の上手な活用法が評価され、 大手食品メーカーの商品開発、レシピ開発を多数担当。 その他、コラム執筆、レシピ監修、外部講師、フードコーディネートなど活動は多岐にわたる。 野菜ソムリエPro。 料理教室Weekend Citron は「楽しく!健康に!」をモットーに、作る人も食べる人も笑顔になれる「華やかで、ヘルシー、アイディア溢れる」料理を提案しています。 各国の料理を身近な食材でアレンジした、おもてなしのテーブル、作りやすくアイディア溢れる季節ごとのレシピが評判を呼び、1メニューにつき約20レッスン開催(定員8名さま)、多くの生徒さまにお越しいただく「予約の取れない料理教室」となる。

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