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    主菜

    鶏と豆腐のふんわり松風焼き

    • 投稿日2015/10/06

    • 更新日2015/10/06

    • 調理時間40(豆腐の水切り時間除く)

    おせちではお馴染みの「松風焼き」。 豆腐を使って、ふんわりと柔らかな口当たりに仕上げました。 普段のおかずにもおすすめです。 型がなくても、オーブンで簡単に作る方法をご紹介します!お好みのサイズに切って召し上がれ♪

    材料4人分25㎝×15㎝×2㎝

    • 絹ごし豆腐
      1丁(300g)
    • 鶏ひき肉
      120g
    • にんじん
      50g(1/4本)
    • 1個
    • A
      みそ
      大さじ1(18g)
    • A
      砂糖
      大さじ1(9g)
    • 青のり・白ごま・黒ごま など
      お好みで

    作り方

    ポイント

    たねは手では成型できないくらいの緩い状態でOKです。

    • ◎型を作る クッキングシートとアルミホイルを、それぞれ40㎝ほど切り取り半分に折って二重にする。 クッキングシートの四隅を折りこみ、高さを作り型の形に整える。これの外側にアルミホイルを覆い補強する。 ※アルミホイルは25㎝幅、クッキングシートは30㎝幅の物を使用しています。

      鶏と豆腐のふんわり松風焼きの下準備
    • 1

      豆腐をペーパーで包み重しをのせて1時間ほど水切りをする。 (豆腐をペーパーで包み耐熱皿にのせて2分ほど電子レンジで加熱しても良い。) にんじんをみじん切りにする。

    • 2

      ボウルにひき肉とAを入れて、練るように手でよく混ぜ合わせる。 さらに1の豆腐とにんじん、溶いた卵を入れて豆腐を崩すようにしてよく混ぜる。

    • 3

      2を型に流し入れ、お好みの厚みになるよう四隅をつまんで大きさを調整する。 (2㎝程度がおすすめです。)

      鶏と豆腐のふんわり松風焼きの工程3
    • 4

      180℃のオーブンで25分焼く。 表面に青のりとごまをふり、切り分ける。

      鶏と豆腐のふんわり松風焼きの工程4
    • 5

      三角に切っても可愛いです。

      鶏と豆腐のふんわり松風焼きの工程5
    レシピID

    132094

    質問

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    「豆腐」の基礎

    「にんじん」の基礎

    藤原朋未
    • Artist

    藤原朋未

    管理栄養士・元保育園栄養士

    • 管理栄養士
    • 妊産婦食アドバイザー
    • 乳幼児食指導士

    保育園栄養士として勤務し、離乳食・幼児食・アレルギー食や栄養相談などに携わる。 現在は(株)エミッシュに所属し、レシピ開発・コラム執筆のほか、乳幼児食をテーマとした料理教室やセミナー講師を務める。 Instagramではレシピを中心に、またブログ「ママ楽ごはん」にて、子どもの食に関する情報を発信中。 著書 作りおき+帰って15分でいただきます! すぐラク おうち幼児食 (池田書店) 2歳と5歳、2児の母。 2023年11月第3子出産予定。 管理栄養士  元保育園栄養士 乳幼児食指導士 妊産婦食アドバイザー (株)エミッシュ所属

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