汁物
じゃがいもとわかめのごま味噌汁
10分
- エネルギー105kcal
- 炭水化物14.7g
- 脂質3.8g
- たんぱく質3.5g
- 糖質13.2g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
いつものみそ汁…少し物足りない？そんな時はごまをたっぷり加えてみてください。
作り方
- 1
じゃがいもは皮ごとよく洗い、6等分程度の乱切りにする。
- 2
鍋にだし汁をいれて火にかけ、沸騰したらじゃがいもを加え4~5分煮る。 じゃがいもが柔らかくなったらカットわかめを加え、火を止めて味噌を溶かしいれ、仕上げにすりごまを加える。
