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    副菜

    鶏の揚げ焼き、簡単あんかけ

    • 投稿日2017/02/08

    • 更新日2017/02/08

    • 調理時間20

    鶏の揚げ焼きに、ゆずポン酢を基本にあんかけを作りました。ゆずポン酢は、お酢と醤油の配合が絶妙、かんきつ系のさわやかさも加わり、簡単にあんかけを作ることができます。

    材料2人分

    • 鶏もも肉
      1枚
    • 玉ネギ
      1/2個
    • にんじん
      1/3本
    • にんにく、しょうがチューブ
      各2cm
    • 塩、こしょう
      少々
    • 片栗粉
      大さじ1
    • A
      ゆずポン酢
      50cc
    • A
      砂糖
      大さじ1
    • A
      トマトケチャップ
      小さじ1
    • 水溶き片栗粉
      下準備に記載
    • 揚げ油
      適量
    • ごま油
      小さじ2
    • かいわれ大根等
      少々
    • キャベツの千切り
      適量

    作り方

    ポイント

    鶏もも肉は、全体に火が通りやすいように、均一の厚みにする。今回は、かいわれの代わりに、育てている豆苗を使いました!

    • 水溶き片栗粉:片栗粉 小さじ1、水 小さじ1/2

    • 1

      玉ネギは、薄切りにし、にんじんは、細切りにする。鶏肉は、厚みを均等にし、皮にフォークであなをあけ、塩、こしょう、にんにく、しょうがのチューブを肉にすり込み、片栗粉をまぶす。

      工程写真
    • 2

      フライパンに、油を1cm位注ぎ、170度にし、皮を下に揚げる。裏返し、裏面も揚げる。揚がったら、油をきり、食べやすい大きさに切る。

      工程写真
    • 3

      フフライパンに、ごま油を熱し、にんじん、玉ネギを炒め、玉ネギがしんなりしてきたらⒶを加え、水溶き片栗粉で、とろみをつける。

    • 4

      皿に、キャベツ、かいわれを敷き、②を盛り付け、③をかけ、かいわれを飾る。

    レシピID

    146279

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    料理家 調理師 野菜ソムリエプロ 食育指導士 フードコーディネーター J.S.A ワイン検定シルバークラス ビールとワインが大好き! 家にある材料で、サッと作れる おつまみ中心のメニューが多いです。 味付けは、しっかりめにつけて いるので、ご飯にもあい、 お酒もすすみます! 時短、簡単に作ることのできる メニューを心がけています。

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