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    副菜

    ナスと豚肉の南蛮風炒め

    • 投稿日2017/09/11

    • 更新日2017/09/11

    • 調理時間15

    ナスと豚肉を炒めて、めんつゆで南蛮風のタレを作りました。めんつゆを使い、マイルドな味付けになります!

    材料2人分

    • 豚肩ロース薄切り肉
      100g
    • ナス
      1本
    • 片栗粉
      大さじ2
    • サラダ油
      大さじ2
    • A
      しょうゆ
      小さじ1
    • A
      小さじ1
    • A
      しょうがチューブ
      3cm
    • 塩、こしょう
      少々
    • 大葉
      2枚
    • B
      めんつゆ(2倍濃縮)
      大さじ2
    • B
      こさじ2
    • B
      砂糖
      小さじ2
    • B
      ごま油
      小さじ1

    作り方

    ポイント

    ナスの乱切りは、小さ目に切った方が、火が通りやすく、味も浸みます。

    • 大葉は、縦半分に切り、千切りにする。

    • 1

      豚肩ロース薄切り肉は、2cm幅に切り、ボウルに入れ、塩、こしょう、 A しょうゆ小さじ1、酒小さじ1、しょうがチューブ3cmをもみ込む。

    • 2

      ナスは、ヘタを切り、ピーラーで、3~4か所縦に皮をむき、小さめの乱切りにし、さっと水にさらし、キッチンペーパーで、水分を拭きとり、片栗粉をまぶす。

    • 3

      フライパンに、サラダ油を熱し、①を炒め、肉の色が変わったら、②を加え、炒める。ナスに火が通ったら、B めんつゆ(2倍濃縮)大さじ2、酢こさじ2、砂糖小さじ2、ごま油小さじ1、こしょうを加え、絡め、器に盛り、大葉を飾る。

    レシピID

    190428

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    さっちん 
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    さっちん 

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    料理家 調理師 野菜ソムリエプロ 食育指導士 フードコーディネーター J.S.A ワイン検定シルバークラス ビールとワインが大好き! 家にある材料で、サッと作れる おつまみ中心のメニューが多いです。 味付けは、しっかりめにつけて いるので、ご飯にもあい、 お酒もすすみます! 時短、簡単に作ることのできる メニューを心がけています。

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