副菜

ジャーマンポテト、カレー風味

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  • エネルギー167kcal
  • 炭水化物15.2g
  • 脂質10.8g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質13.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ジャガイモは、レンジでチンして時短調理! 暑い日には、カレー風味に♥

材料3人分

  • ジャガイモ
    2個(正味150g)
  • 玉ネギ
    1/4個(正味80g)
  • スライスベーコン
    2枚
  • オリーブ油
    小さじ2
  • A
    カレー粉
    小さじ1/2
  • A
    コンソメ(顆粒)
    小さじ1/2
  • A
    塩、粗挽き黒こしょう
    少々
  • A
    バター
    20g

作り方

  • 1

    ジャガイモは、皮をむき、5mm幅の半月切りにし、さっと水にさらし、ザルにあげ、耐熱皿に並べ、ラップをする。 レンジ(600w)で、2分30秒かける。

    ジャーマンポテト、カレー風味の工程1
  • 2

    スライスベーコンは、5mm幅に切り、玉ネギは、薄くスライスする。

    ジャーマンポテト、カレー風味の工程2
  • 3

    フライパンに、オリーブ油を入れ、②を中火で炒め、玉ネギが半透明になってきたら、①、A カレー粉小さじ1/2、コンソメ(顆粒)小さじ1/2、塩、粗挽き黒こしょう少々、バター20gを加え炒め、器に盛り付ける。

    ジャーマンポテト、カレー風味の工程3

ポイント

カレー粉を加えたら、ゴムべらを使うと、全体が混ざりやすいです。 ジャガイモは、皮つきのままで、2個で200g、皮をむいて、150gでした。

作ってみた!

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