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    副菜

    コロコロジャガイモ入りスパニッシュオムレツ風

    • 投稿日2018/10/25

    • 更新日2018/10/25

    • 調理時間20

    ジャガイモのホクホク感とツナの風味が効いている卵料理です!

    材料3人分21cmのフライパン使用

    • 3個
    • ジャガイモ
      小ぶり1個(正味60g)
    • ツナ缶(油漬け)
      1缶(70g)
    • 万能ねぎ
      3本
    • A
      ピザチーズ
      30g
    • A
      塩、粗挽き黒こしょう
      少々
    • オリーブ油
      大さじ1
    • ケチャップ
      適量

    作り方

    ポイント

    フライパンは、小さめの20cm使用しました。 26cmのフライパンを使う場合は、ひっくり返さないで、二つ折りにしてもおしゃれです。 テフロン加工のフライパンを使って下さい。

    • 1

      ジャガイモは、皮をむき、5~6mmのサイコロ状に切り、水にさらし、ザルにあげる。 耐熱皿に並べ、ラップをして、1分レンジ(600w)にかける。

      コロコロジャガイモ入りスパニッシュオムレツ風の工程1
    • 2

      ツナ缶(油漬け)は、写真のように油をきる。 万能ねぎは、小口切りにする。

      コロコロジャガイモ入りスパニッシュオムレツ風の工程2
    • 3

      ボウルに、卵を割りほぐし、①、②、A ピザチーズ30g、塩、粗挽き黒こしょう少々を加えよく混ぜる。

      コロコロジャガイモ入りスパニッシュオムレツ風の工程3
    • 4

      フライパンに、オリーブ油を熱し、まんべんなく油がいきわたるようにする。(写真)

      コロコロジャガイモ入りスパニッシュオムレツ風の工程4
    • 5

      ④に③を入れ、混ぜながら、半熟状にする。

      コロコロジャガイモ入りスパニッシュオムレツ風の工程5
    • 6

      フタをして、4分弱火で焼く。

      コロコロジャガイモ入りスパニッシュオムレツ風の工程6
    • 7

      上下を返す。皿をフタにして、返す。

      コロコロジャガイモ入りスパニッシュオムレツ風の工程7
    • 8

      6等分して、皿に盛り付ける。 好みでケチャップを添える。

      コロコロジャガイモ入りスパニッシュオムレツ風の工程8
    レシピID

    367431

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    料理家 調理師 野菜ソムリエプロ 食育指導士 フードコーディネーター J.S.A ワイン検定シルバークラス ビールとワインが大好き! 家にある材料で、サッと作れる おつまみ中心のメニューが多いです。 味付けは、しっかりめにつけて いるので、ご飯にもあい、 お酒もすすみます! 時短、簡単に作ることのできる メニューを心がけています。

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