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    副菜

    秋野菜と豚肉の味噌炒め

    • 投稿日2021/09/05

    • 更新日2021/09/05

    • 調理時間15

    秋の味覚、サツマイモ、きのこを使った味噌炒めです。 味付けはしっかりとつけているので、ご飯にあいます。

    材料2人分

    • サツマイモ
      小1/2本(150g)
    • エリンギ
      50g
    • ブナシメジ
      50g
    • まいたけ
      50g
    • 豚薄切り
      100g
    • A
      塩、コショウ
      少々
    • A
      しょうが、にんにくチューブ
      各2cm
    • A
      大さじ1
    • ごま油
      大さじ1
    • B
      味噌
      小さじ4
    • B
      みりん
      大さじ3
    • B
      しょうゆ
      小さじ1
    • B
      和風だし(顆粒)
      小さじ1/2
    • 万能ねぎ(小口切り)
      少々

    作り方

    ポイント

    サツマイモは、細いサイズを使用しました。太い場合は、半月切りにすると食べやすいです。 サツマイモを加えたら、ゴムベラでやさしく混ぜてください。サツマイモの皮がはがれやすくなるので。 サツマイモをレンジにかける時間は、ワット数により、多少異なります。

    • 1

      サツマイモは、1cm幅の輪切りにし、さっと水にさらし、耐熱皿に並べ、ラップをして、レンジ(600w)で3分かける。 エリンギは、食べやすい大きさに切り、ブナシメジは、根元を切り小房に分け、まいたけは、裂く。

      工程写真
    • 2

      豚薄切りは、食べやすい長さに切り、ボウルに入れ、A 塩、コショウ少々、しょうが、にんにくチューブ各2cm、酒大さじ1を加え、入れもみ込む。

      工程写真
    • 3

      フライパンに、ごま油をひき、②を炒め、肉の色が変わったら、きのこ類を加え、肉に火が通ったら、サツマイモ、B 味噌小さじ4、みりん大さじ3、しょうゆ小さじ1、和風だし(顆粒)小さじ1/2を加え、器に盛り、万能ねぎ(小口切り)を飾る。

    レシピID

    420971

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    料理家 調理師 野菜ソムリエプロ 食育指導士 フードコーディネーター J.S.A ワイン検定シルバークラス ビールとワインが大好き! 家にある材料で、サッと作れる おつまみ中心のメニューが多いです。 味付けは、しっかりめにつけて いるので、ご飯にもあい、 お酒もすすみます! 時短、簡単に作ることのできる メニューを心がけています。

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