子ども喜ぶメニューで野菜も摂れる7日間の夕食献立

炊き込みご飯から仕込み始めましょう。たらこ炒めは作り置きもできるので、予め作っておくのもおすすめです。

まずはじゃが芋を茹でます。その後ハヤシライスに取り掛かるとスムーズにできますよ。

パリッとした食感がおいしい春巻きを味わうため、最後に揚げるのがおすすめです♪

作り置きやお弁当にもおすすめの献立です。煮物を最初に作り、タルタル焼きを焼く手前まで作ります。肉団子を仕上げる時にタルタル焼きをトースターで焼き始めるのがおすすめです。

サラダは粗熱を取ってから調味料を混ぜるので一番先に。冷ましている間に魚に塩をし、キャベツのそぼろ煮を作り、サラダを仕上げてからメインのカジキの照り焼きを作ります。

サモサはヤンニョムチキンを揚げ焼きするときに焼けるよう、先に包んでおくといいですよ。

手羽の下味を付ける作業を一番はじめに。漬け込んでいる間に、炒めもの、サラダの順に作るのがおすすめです。