副菜

新じゃがのコンソメチーズガレット

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  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー235kcal
  • 炭水化物30.5g
  • 脂質11.2g
  • たんぱく質5.8g
  • 糖質28.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

「じゃがいものガレット」は通常細切りにしますが、こちらはスライサーで薄い輪切りにして作るので、ラクにできてしまいます。 味付けはコンソメ+チーズ。子どもも間違いなく喜ぶ組み合わせです♪

材料2人分

  • 新じゃがいも
    2個(200g)
  • 粉チーズ
    大さじ2
  • 薄力粉
    大さじ2
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • コンソメ
    小さじ1
  • 胡椒
    少々
  • (あれば)パセリ
    少々

作り方

  • 1

    新じゃがいもはスライサーで薄く切る。(水にさらしません。)ボウルに入れ、薄力粉、コンソメ、粉チーズ、胡椒を入れて和える

    新じゃがのコンソメチーズガレットの工程1
  • 2

    フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、1をまんべんなく広げて入れ、中弱火にしてフライ返しなどで押さえながら2〜3分焼く。

    新じゃがのコンソメチーズガレットの工程2
  • 3

    裏返してフライ返しで押さえながらさらに2〜3分焼く。

    新じゃがのコンソメチーズガレットの工程3
  • 4

    食べやすい大きさに切り、(あれば)パセリを振る。

ポイント

・コンソメは粉末状のものがおすすめです。顆粒のものは粒がそのまま残り、焦げやすくなるので、すりこぎなどで細かくするのをおすすめします。 ・新じゃがいもは水分が多いので薄力粉をまぶすことでさらにくっつきやすくします。 <子どもの食育ポイント> ・春に食べられる新じゃがいもは、皮が薄く皮付きのまま食べられます。香りの違いもお子さんと一緒に楽しんでくださいね。

作ってみた!

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