夏に旬をむかえる野菜ををふんだんに使った簡単献立です。
1日目
レモン香るツナと大葉の和風パスタがメインの献立です。先に副菜2品を作り、最後にパスタを作ります。
2日目
レンジで簡単!やみつきになる味付けのよだれ鶏がメインの献立です。よだれ鶏を加熱したら混ぜご飯を作り始めます。最後にアボカドナムルを作ります。
3日目
とろとろナスが美味しいコク深なキーマカレーがメインの簡単献立です。先にミニトマトのピクルス、次にブロッコリーのサラダ、最後にキーマカレーを作ります。
4日目
人気のニラ玉豚キムチ献立です。副菜にはレンジで簡単厚揚げのおろし煮でボリューム満点。レンジ加熱している間に主菜を作っていきます。
5日目
トマトとツナとめんつゆが合う!やみつき素麺がメインの献立です。副菜、主菜、主食の順に作っていきます。
6日目
夏野菜を味わう、豚バラとナスのおろしポン酢だれがメインの献立です。先に副菜2品を調理、最後に主菜を作っていきます。
7日目
サッと作れてしっかり美味しい豚しゃぶナムル献立です。副菜はおつまみにもピッタリの生ハムユッケを。主菜と副菜を同時進行で調理し、最後におにぎりを作っていきます。
ちおり
料理家
北海道札幌市在住。 食べることが大好きな19歳と15歳、2人の娘の母です。働く主婦、子育て中ならではの等身大の料理が人気を呼び、インスタグラムのフォロワーは32万人超(2023年2月現在)となりました。 皆さんいつもありがとうございます^ ^ 【著書】 2023年2月16日に 新刊 ちおり流くり返し作りたいおかず📗が 発売されました😊手に取っていただけると 嬉しいです。 •ちおりの簡単絶品おかず【宝島社】 •ちおりの簡単絶品おかず2【宝島社】 おかげさまで書籍累計10万部を突破しました🙇🏻♀️ Instagram→@chiori.m.m 主婦目線で、家族から喜ばれ、忙しい女性が助かるレシピ作りがモットー。 おうちにある調味料のひと工夫で、よりおいしくなる料理をお届けしています。 レシピはもちろん、料理がおいしくなるコツや保存ワザなど、役立つ情報を日々更新中です。