• 2021/11/15
  • 献立
  • 7日分
  • 163

夏に嬉しい献立

夏に旬をむかえる野菜ををふんだんに使った簡単献立です。

1日目

レモン香るさっぱりパスタ献立

レモン香るツナと大葉の和風パスタがメインの献立です。先に副菜2品を作り、最後にパスタを作ります。

2日目

レンジで簡単よだれ鶏と混ぜご飯献立

レンジで簡単!やみつきになる味付けのよだれ鶏がメインの献立です。よだれ鶏を加熱したら混ぜご飯を作り始めます。最後にアボカドナムルを作ります。

3日目

キーマカレーとコク旨サラダ献立

とろとろナスが美味しいコク深なキーマカレーがメインの簡単献立です。先にミニトマトのピクルス、次にブロッコリーのサラダ、最後にキーマカレーを作ります。

4日目

ピリ辛キムチ炒め献立

人気のニラ玉豚キムチ献立です。副菜にはレンジで簡単厚揚げのおろし煮でボリューム満点。レンジ加熱している間に主菜を作っていきます。

5日目

やみつき素麺献立

トマトとツナとめんつゆが合う!やみつき素麺がメインの献立です。副菜、主菜、主食の順に作っていきます。

6日目

ナスと豚バラのおろしポン酢献立

夏野菜を味わう、豚バラとナスのおろしポン酢だれがメインの献立です。先に副菜2品を調理、最後に主菜を作っていきます。

7日目

豚しゃぶナムルと生ハムユッケのおつまみ献立

サッと作れてしっかり美味しい豚しゃぶナムル献立です。副菜はおつまみにもピッタリの生ハムユッケを。主菜と副菜を同時進行で調理し、最後におにぎりを作っていきます。