ほんのりごまに似た風味のするルッコラと、甘みのあるにんじん、胡桃のコクがおいしい和えもの。しゃきしゃきとした歯ざわりもクセになり、緑黄色野菜がたっぷりいただけます♪
◆ルッコラの代わりにほうれん草で作ってもおいしくいただけます。 ◆クリームチーズを混ぜ入れる時は、小さく切ったものを、指かスプーンですり混ぜるようにしながら少しずつ丁寧に和えていきます。 ◆胡桃は最後に入れた方が香りが良く、美味しいです。
ルッコラは根元をよく洗う。にんじんは太めのせん切りにする。 胡桃はフライパンで乾煎りするか、トースターなどで軽く焙ってローストしておく。
湯を沸かし、ルッコラ、にんじんの順に入れ、少ししゃきしゃき感が残るくらいに茹で上げたらざるに上げて水気をよく切る。ルッコラは水気をしぼって食べやすい長さに切っておく。
2をよく混ぜたA 醤油小さじ1、きび砂糖ひとつまみで和える。 クリームチーズも入れて丁寧になじませ、すり鉢などで粗めにすりつぶした胡桃を混ぜ入れる。
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庭乃桃
料理・食文化研究家
料理・食文化研究家 / 女子栄養大学 食生活指導士 / フードライター どこの国のお料理でも、 しみじみとおいしいものが好きです。 ○旬の食材、季節感を大切にしたおかず ○ひと鍋で作れる欧風家庭料理 ○簡単エスニック などを作っています。 企業向けレシピの開発や 食関連の書籍・コラムの執筆、 翻訳、講演など活動中。