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    主菜

    【レンジでやみつき♪】蒸し鶏の旨辛みそだれソース

    • 投稿日2024/07/21

    • 更新日2024/07/21

    • 調理時間10

    レンジで作れる絶品蒸し鶏です♪ 下味を付けることで、柔らかくしっとり仕上げることができます。 ピリッと辛味のあるやみつきダレをかけたら完成! ぜひ、お試しください✨

    材料2人分

    • 鶏むね肉
      1枚
    • きゅうり
      1本
    • A
      大さじ1
    • A
      砂糖
      小さじ1
    • A
      小さじ1/2
    • B
      しょうゆ
      大さじ1
    • B
      みそ
      小さじ1
    • B
      砂糖
      大さじ1
    • B
      ラー油
      大さじ1
    • B
      おろしにんにく(チューブ)
      小さじ1/2
    • いりごま
      適量

    作り方

    ポイント

    辛いものが苦手な方はラー油→ごま油に分量そのまま置き換えていただくと、甘みそだれとしてお楽しみいただけます。

    • ・きゅうりは水で洗い、せん切りにしておく。 ・鶏むね肉はフォークで両面に穴をあけておく。

      工程写真
    • 1

      A 酒大さじ1、砂糖小さじ1、塩小さじ1/2を耐熱のボウルに入れ、全体にフォークで穴を空けた鶏むね肉を加える。全体にA 酒大さじ1、砂糖小さじ1、塩小さじ1/2を染み込ませるようになじませたら、ラップをかけ、600Wの電子レンジ3分加熱する。

      工程写真
    • 2

      鶏むね肉をひっくり返し、再度30秒~1分半加熱する。 中まで火が通っていれば、包丁で食べやすい大きさにカットし、粗熱を取っておく。

      工程写真
    • 3

      器にせん切りにしたきゅうりを平らになるように盛る。 その上に鶏肉を中央に盛る。

      工程写真
    • 4

      B しょうゆ大さじ1、みそ小さじ1、砂糖大さじ1、ラー油大さじ1、おろしにんにく(チューブ)小さじ1/2の調味料を混ぜ合わせ、工程3に上からかける。 仕上げにいりごまを振りかける。

      工程写真
    レシピID

    487009

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