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    主食

    ネギ塩レモンかルビのっけおにぎり

    • 投稿日2021/10/06

    • 更新日2021/10/06

    • 調理時間15

    ネギ塩ダレがからんだお肉をごはんにのせてぎゅっと握ったら、片手で食べられるネギ塩カルビおにぎりの出来上がり! 出来立てはもちろん、冷めてもおいしい!ラップをして、おなかがすいたときにぱくっと食べられます。

    材料おにぎり4個分

    • 炊きたてのごはん
      1合分
    • 豚バラ肉
      80g
    • 白ネギ
      20g
    • レモン
      輪切り1枚
    • A
      小さじ1/4強
    • A
      大さじ1
    • A
      にんにくすりおろし
      チューブ1㎝
    • A
      ごま油
      小さじ1

    作り方

    ポイント

    真ん中を少し窪ませると、お肉を乗せやすくなります。 お肉をのせたらまたラップをして、食べるときまで置いておくと、お肉とごはんが馴染んでこぼれにくくなります。

    • 1

      白ネギはみじん切りにして深さのあるお皿かボールに入れ、A 塩小さじ1/4強、水大さじ1、にんにくすりおろしチューブ1㎝、ごま油小さじ1も加えて混ぜ合わ、ネギ塩ダレをつくる。 レモンは1/8カットくらいにし、4枚用意する。

    • 2

      テフロン加工のフライパンを油をしかずに、豚バラ肉を入れて中火で両面焼く。

    • 3

      出てきた脂をキッチンペーパーなとでしっかり拭き取り、ネギ塩ダレを入れてさっと炒め合わせる。

    • 4

      おにぎりを包むラップを4枚広げ、塩少々ラップの上に振る。 炊きたてのごはんを4等分してその上に置き、丸く円盤形にする。 ラップの上から真ん中を少し窪ませ、ラップをとって肉を等分にのせる。 レモンを添える。

    レシピID

    423270

    質問

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    野島ゆきえ

    フードコーディネーター・飾り巻き寿司1級インストラクター

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    フードコーディネーター/飾り巻き寿司1級インストラクター。 3兄弟ママ。 どのおうちにもある調味料と材料で作れる ご飯がすすむおうちごはんを発信中! 下味冷凍、冷凍ミールキットレシピ多めです。 食べ盛り、育ち盛りの息子たちの胃袋を満たす ご飯がすすむレシピを載せています。 三男は卵アレルギーがあるため、卵不使用レシピも。 お仕事はコラム執筆、雑誌へのレシピ提供、企業向けのレシピ開発、飾り巻き寿司インストラクターとして活動中。 【Blog】http://ameblo.jp/honwakafuwari/ 【Instagram】https://www.instagram.com/yuchan0333/

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