汁物

ほっこり優しい!さつまいもと玉ねぎのお手軽豚汁

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  • エネルギー165kcal
  • 炭水化物20.5g
  • 脂質6.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質18.3g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

さつまいも、玉ねぎ、豚肉の3食材で作るお手軽豚汁です。 さつまいもと玉ねぎの甘みがとても美味しく、さつまいもを大きめに切り、たっぷり入れることでおかずにもなる大満足なお味噌汁になります。 今回使用したお味噌… マルサンアイさんの純正こうじみそがさらに優しい味わいに仕上げてくれるのでおすすめです。

材料4人分

  • 豚こま切れ肉
    100g
  • さつまいも
    1本(250g)
  • 玉ねぎ
    1個(200g)
  • ごま油
    小さじ1
  • しょうがチューブ
    3㎝
  • 800ml
  • 和風顆粒だし
    小さじ2
  • 味噌
    大さじ3
  • 小ねぎ
    適量

作り方

  • 下準備
    豚こま切れ肉は2〜3㎝切る。 さつまいもは7〜8㎜幅の半月切りにし水に10分ほどさらす。 玉ねぎは繊維を断ち切るように5㎜幅に切る。 小ねぎは小口切りにする。

    ほっこり優しい!さつまいもと玉ねぎのお手軽豚汁の下準備
  • 1

    鍋にごま油を中火で熱し、豚こま切れ肉、しょうがチューブを入れて炒める。

    ほっこり優しい!さつまいもと玉ねぎのお手軽豚汁の工程1
  • 2

    豚肉に火が通ったら、水、和風顆粒だし、さつまいも、玉ねぎを加えてアクをとりながら野菜が柔らかくなるまで煮る。

    ほっこり優しい!さつまいもと玉ねぎのお手軽豚汁の工程2
  • 3

    野菜に火が通ったら、味噌を溶かし入れ、ひと煮立ちさせ火を止める。 器に盛り、小ねぎをちらしたら出来上がりです。 今回使用した味噌は、マルサンアイ 純正こうじみそです。

    ほっこり優しい!さつまいもと玉ねぎのお手軽豚汁の工程3

ポイント

●玉ねぎは、繊維を断ち切るように切っていただくと柔らかく火の通りも早いです。甘みも感じやすいです。 ●今回使用した味噌は、マルサンアイ 純正こうじみそです。

作ってみた!

  • CHIE☺️♡
    CHIE☺️♡

    2026/06/09 20:40

    簡単で美味しかったです☺️ しめじ追加しました♡
    CHIE☺️♡の作ってみた!投稿(ほっこり優しい!さつまいもと玉ねぎのお手軽豚汁)

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