副菜

ガリバタ大根_大量消費にぴったり!人気のごはんがススムおかず

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  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物8.5g
  • 脂質6.0g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質7.5g
  • 食塩相当量0.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

1本買うとなかなか使い切れない大根。 材料が大根だけなので、ちょっと1品ほしいなという時にもぴったりです♪

材料2人分

  • 大根
    1/5本(200g)
  • バター
    10g
  • にんにく(すりおろし)
    小さじ1/2
  • A
    しょうゆ
    大さじ1/2
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    ブラックペッパー
    少々
  • 刻みパセリ
    お好みで(あれば)

作り方

  • 1

    大根を1cm厚のいちょう切りにする。

    ガリバタ大根_大量消費にぴったり!人気のごはんがススムおかずの工程1
  • 2

    フライパンにバターとにんにく(すりおろし)を入れて火にかけ、バターが溶けたら大根を加えて中火~弱火でじっくり焼き色がつくまで焼く。

    ガリバタ大根_大量消費にぴったり!人気のごはんがススムおかずの工程2
  • 3

    裏返して同様に焼き、両面焼き色がついたら、A しょうゆ大さじ1/2、砂糖小さじ1、ブラックペッパー少々を入れて絡める。器に盛り付け、刻みパセリを散らす。

    ガリバタ大根_大量消費にぴったり!人気のごはんがススムおかずの工程3

ポイント

■炒める時は、強火ではなく中火から弱火で。 菜箸などでいじらず、じっくり焼き色がつくのを待ちましょう。

作ってみた!

質問

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