主菜

豚バラ大根*ガリバタ醤油♪大根消費おかず

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  • エネルギー325kcal
  • 炭水化物9.8g
  • 脂質25.8g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質7.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

大根消費に最適!ワンパンで簡単~♪ ガリバタ醤油で香ばしい♪ 食べ応えのあるがっつり系おかずの大根です! 豚肉との相性バツグンのジューシーな大根 大根本来の甘みが引き立つ味付けも ついついお箸が止まらなくなる~♡

材料4人分

  • 大根
    10㎝(500g)
  • 豚バラ肉
    1パック(300g)(焼肉用薄切り)
  • 大根の葉
    ひとつかみ
  • 大さじ3
  • A
    バター
    大さじ1
  • A
    しょうゆ
    大さじ1/2
  • A
    おろしにんにく
    小さじ1
  • A
    少々
  • A
    粗びきブラックペッパー
    少々

作り方

  • 下準備
    ・大根は5∼8㎜の厚さに半月切りにする。 ・大根の葉は小さく刻んでおく。

  • 1

    フライパンに豚バラ肉を並べて中火にかけ、両面をサッと焼きつける。

  • 2

    大根を加えて豚肉から染み出た脂を大根に絡める。

  • 3

    酒を加えてフタをして弱目の中火で10分ほど蒸し煮にする。

  • 4

    大根が透き通って火が入ったらフタを取り、中火で焼きめをつけるように全体を香ばしく焼く。

  • 5

    大根の葉、調味料A バター大さじ1、しょうゆ大さじ1/2、おろしにんにく小さじ1、塩少々、粗びきブラックペッパー少々を加えて全体に絡めて仕上げる。

ポイント

【美味しく作るポイント】 ①豚バラから出た脂で炒めていくので油は使いませんが、ほかの部位(こま切れやもも肉など)を使う場合はサラダ油を! ②大根はちょっと厚めに切るとジューシーで美味しいです。 ②今回の味付けはガリバタ醤油にしましたが、オイスターソースや焼肉のたれなどもおすすめです。

作ってみた!

質問

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