主菜

甘口ごま味噌ダレの💖豚バラ大根と小松菜のごま味噌炒め🤤

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20
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー330kcal
  • 炭水化物18.3g
  • 脂質24.2g
  • たんぱく質14.5g
  • 糖質15.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今日の料理は、豚バラ大根と小松菜のごま味噌和えですよ🤤💖 甘辛~いごま味噌ダレにからんだ豚バラ大根がうますぎる🤩✨ もりもりご飯が食べたくなるよ😘🍚 冷た~いビールのおつまみにも最高😋🍺 愛と癒しを届けるキッチンより🍀

材料3人分

  • 豚バラ薄切り肉
    200g
  • 大根
    200g
  • 小松菜
    100g
  • A
    すりごま
    大さじ3
  • A
    砂糖
    大さじ2
  • A
    醤油、味噌、みりん
    各大さじ1
  • A
    にんにくのすりおろし
    1かけ分

作り方

  • 1

    ・豚バラ薄切り肉は食べやすい長さに切る。 ・大根は皮をむき厚さ1cmのいちょう切り、小松菜は水で洗い5cmのざく切りにする。 ・A すりごま大さじ3、砂糖大さじ2、醤油、味噌、みりん各大さじ1、にんにくのすりおろし1かけ分を混ぜ合わせておく。

    甘口ごま味噌ダレの💖豚バラ大根と小松菜のごま味噌炒め🤤の工程1
  • 2

    フライパンを強火の中火で熱し(油は引かずに)、豚バラ薄切り肉を焼き色を付けて焼き、いったん取り出す。 ✅焼いて出た豚の脂は大さじ1ほどフライパンに残し、残りは拭き取ります

    甘口ごま味噌ダレの💖豚バラ大根と小松菜のごま味噌炒め🤤の工程2
  • 3

    続けて大根を中火でじっくり両面焼いて焼き色を付ける。 ✅塩ひとつまみ(分量外)を振って焼くと野菜の旨味が引き出されます

    甘口ごま味噌ダレの💖豚バラ大根と小松菜のごま味噌炒め🤤の工程3
  • 4

    小松菜を加え蓋をし蒸し焼きにしてしんなりさせる。 ✅酒をひとふり(小さじ2・分量外)して蒸すと小松菜が美味しくなります

    甘口ごま味噌ダレの💖豚バラ大根と小松菜のごま味噌炒め🤤の工程4
  • 5

    火を止め、豚肉を戻し入れ、混ぜ合わせておいたタレを加えフランパンの中で和える

    甘口ごま味噌ダレの💖豚バラ大根と小松菜のごま味噌炒め🤤の工程5

ポイント

⭕大根は厚切りにしてジューシーに🤤 ⭕豚肉と大根に焼き色を付け旨味を引き出す❗ ⭕すりごまと砂糖たっぷりの甘辛い味付けが旨い😋 ⭕豚バラ肉はこま切れなどでもOK ⭕味噌は生味噌を使いました。

作ってみた!

  • カスプ
    カスプ

    2025/11/20 20:34

    豚こま代用ですが甘じょっぱりくて美味しかったです!!また作ります!ありがとうございます!
    カスプの作ってみた!投稿(甘口ごま味噌ダレの💖豚バラ大根と小松菜のごま味噌炒め🤤)
  • ちちち
    ちちち

    2025/05/06 21:15

    とーっても美味しくできました! ご飯進みまくりますね🍚 大根もジュワッとジューシーに仕上がりました🤭
    ちちちの作ってみた!投稿(甘口ごま味噌ダレの💖豚バラ大根と小松菜のごま味噌炒め🤤)
  • くる
    くる

    2025/04/28 13:30

    小松菜が少なかったので、人参を足しまして大根と人参はレンチンしました。 胡麻をたっぷり使えるタレは栄養が取れますね。ご飯が進むお味^^ 我が家には少し甘めだったので、次は砂糖の量を調整してみます!
    くるの作ってみた!投稿(甘口ごま味噌ダレの💖豚バラ大根と小松菜のごま味噌炒め🤤)
  •  Kao
     Kao

    2024/11/14 08:17

    甘辛いタレが美味しい!ご飯がすすみました。
     Kaoの作ってみた!投稿(甘口ごま味噌ダレの💖豚バラ大根と小松菜のごま味噌炒め🤤)
  • はちわれ
    はちわれ

    2024/10/25 10:00

    とても美味しかったです😆👍❤️
    はちわれの作ってみた!投稿(甘口ごま味噌ダレの💖豚バラ大根と小松菜のごま味噌炒め🤤)

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