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豆腐おから抹茶ケーキ

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おから豆腐抹茶ケーキです。 糖質オフで食物繊維が豊富な おからパウダーを使用したケーキです。 ダイエット中の方にも♪

材料(パウンドケーキ型1台分(23cm×10cm 高さ8cm使用))

  • おからパウダー
    30g
  • 絹ごし豆腐
    150g
  • 2個
  • 砂糖
    大さじ4(お好みの甘味料)
  • 抹茶パウダー
    5g
  • ベーキングパウダー
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    オーブンを180度に温める。 必要に応じてパウンドケーキ型にオーブンシート等を敷く。

  • 1

    ボウルに絹ごし豆腐、抹茶パウダー、砂糖、卵をいれハンドミキサー等で豆腐を滑らかに潰しながら混ぜる。

  • 2

    ①におからパウダー、ベーキングパウダーをいれ混ぜる。 おからパウダーによって吸水率が異なるので、生地がかたい場合は豆乳を追加してください。

    豆腐おから抹茶ケーキの工程2
  • 3

    パウンドケーキ型へ生地を流し入れる。

    豆腐おから抹茶ケーキの工程3
  • 4

    180度に予熱をしたオーブンで30分焼く。 焼き時間はご家庭のオーブンに合わせて調節してください。

ポイント

・粒子が細かいおからパウダーがおすすめです。 ・おからパウダーによって吸水率が異なります。 生地がかたい場合、豆乳を追加してください。

作ってみた!

  • 1584516
    1584516

    2026/06/13 22:10

    抹茶パウダーがなかったので…ココアパウダーでレシピの倍量入れて、少し豆乳を足して作ってみました。とても美味しかったです。今度は抹茶パウダーを買って作ってみたいと思います。有難うございました。
  • キャピタン
    キャピタン

    2025/10/04 14:15

    豆腐おから抹茶ケーキを作りました! おからパウダー、絹ごし豆腐で作るヘルシーなケーキです! お豆腐が入ってふわふわです😊✨ とても美味しくいただきました⭐️ 抹茶のスイーツ、最高です🍵🍰✨ また作りたいです! 辻本なみさん、美味しいレシピをありがとうございます💖
    キャピタンの作ってみた!投稿(豆腐おから抹茶ケーキ)
  • 973586
    973586

    2024/12/03 16:09

    出来上がりすぐに食べてみたら、甘味をあまり感じず、もっと砂糖を追加すれば良かった…と思ったのですが、冷めてからもう一度食べてみたら丁度良かったです😊
    973586の作ってみた!投稿(豆腐おから抹茶ケーキ)
  • 喜美子春日
    喜美子春日

    2022/05/24 10:06

    卵は一個で、豆乳を調整して焼きました 型からはずれずボロボロになってしまいましたが… しっとり美味しかったです! ありがとうございます! また作ってみます
    喜美子春日の作ってみた!投稿(豆腐おから抹茶ケーキ)
  • 500276
    500276

    2021/03/27 21:05

    お忙しいのにお返事🙇‍♀️💦💦有り難う御座います😆 ぜんぜん急ぎませんので無理しないで下さいね。 楽しみに待ってま~す。

質問

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