副菜

大根と豚ひき肉の山椒香る♪炒めもの

印刷する

埋め込む

10分
  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物12.5g
  • 脂質11.5g
  • たんぱく質8.2g
  • 糖質10.8g
  • 食塩相当量2.1g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

フライパンで大根と豚ひき肉をニンニクやオイスタソースで炒めました。 シャキシャキ食感と、仕上げにかける山椒の香りが楽しめます♪ 白ご飯が進みます(笑)お酒のアテにも合います~ お弁当のおかずに入れることがあります^^

材料4人分

  • 大根
    400g(正味)
  • A
    豚ひき肉
    150g
  • A
    白ネギ
    70g
  • ごま油
    大さじ1~
  • ニンニクチューブ
    大さじ1/2
  • 塩
    小さじ1/2
  • B
    オイスターソース・酒
    各大さじ2
  • B
    砂糖
    小さじ1/2
  • 醤油
    大さじ1/2
  • 青ネギ・粉山椒
    適量

作り方

  • 下準備
    主な材料 ●白ネギは粗みじん切りにする。

    大根と豚ひき肉の山椒香る♪炒めものの下準備
  • 1

    大根は4ミリの短冊切りにする。 (大根が大きい場合は半分に切ってから短冊切りにしてください。)

    大根と豚ひき肉の山椒香る♪炒めものの工程1
  • 2

    温めたフライパンにごま油大さじ1を入れニンニクチューブを入れさっとひと混ぜしたらA 豚ひき肉150g、白ネギ70gを入れ中火で2分程炒める。 ※ニンニクははねやすいので、すぐに具を入れ炒めています。

    大根と豚ひき肉の山椒香る♪炒めものの工程2
  • 3

    豚ひき肉の色が変わればごま油大さじ1/2(分量外)ほど足し大根と塩を入れ2分程中火で炒める。

    大根と豚ひき肉の山椒香る♪炒めものの工程3
  • 4

    B オイスターソース・酒各大さじ2、砂糖小さじ1/2を入れサッと混ぜたら蓋をして2分。

    大根と豚ひき肉の山椒香る♪炒めものの工程4
  • 5

    蓋を開け仕上げに醤油を回しかけ強火で汁気を飛ばしながら炒め火を止める。

    大根と豚ひき肉の山椒香る♪炒めものの工程5
  • 6

    お皿に盛ったら青ネギ・粉山椒を乗せる。(青ネギは市販のカット済みを使用)

    大根と豚ひき肉の山椒香る♪炒めものの工程6
  • 7

    オイスタソースとニンニク、ごま油で餃子の香りがします^^家に帰ってきた家族が今夜は餃子だと思ったほど(笑)つまり~食欲が増す香りです!!仕上げにかける山椒がまた合うんですよ♪

    大根と豚ひき肉の山椒香る♪炒めものの工程7

ポイント

大根はイメージでは3ミリ程に切っていても実際、定規で測ると5ミリ程あったりします⁉ あまり薄いよりも、シャキシャキ食感を残したいので4ミリにしました。 お好みで3~5ミリで切ってください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら