棒々鶏にすることが多い蒸し鶏ですがポン酢&トマトと玉ねぎの混ぜるだけのソースでさっぱりいただけます。しっとり美味しい蒸し鶏をどうぞ❤︎ストウブ 「スキヤキ&グリルパン」使用 (フライパンでも作れます)
お砂糖が溶けにくい場合はレンジ(600w)で20秒ほど温めると良いです。
胸肉に塩・胡椒を振ります。 白ネギは青い部分も一緒に5cm程度に切ります。 きゅうりと生姜は千切りにしておきます。
ポン酢ソースを作っておきます。 プチトマトと玉ねぎを荒いみじん切りにします。 A ポン酢大さじ3、レモン汁大さじ1、砂糖小さじ1、ごま油小さじ1とトマトと玉ねぎを混ぜ合わせておきます。
酒をふりかけて蓋をして沸騰したら弱火に落として8分蒸し焼きにします。 その後は余熱で熱が入るので少しおいておきましょう(5分程度〜冷めるまででも) ※フライパンの場合はお酒を100cc(お酒と水半々でも良いよ)入れて しっかり蓋をして作ってね。
胸肉が冷めたら、薄く切り器に並べて 千切りにしたきゅうりとソースをかけていただきます。
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すがたなみ(菅田奈海)
料理研究家
北海道から「てまぬきレシピ」を発信中!炊飯器・トースター調理・&オーブンを使わない簡単おやつ・低糖質レシピなど。第4代レシピの女王&調理師。 2021年8月新刊「すがたなみのてまぬきレシピ」発売しました。 手間を省いて「電子レンジ・炊飯器・トースター」で洗い物少なく楽に作れて楽しいレシピ。忙しい日の息抜きに♪