主菜

とにかく旨い!豚ナスピーマンの甘味噌炒め

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物21.8g
  • 脂質28.2g
  • たんぱく質14.5g
  • 糖質18.6g
  • 食塩相当量2.4g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

味噌を甘めにアレンジしてにんにくでパンチを効かせました♪ その甘味噌を豚バラピーマンにしっかりと絡めて炒め上げました。 これが本当に本当に美味しい(〃艸〃) とってもしっかりした味付けになっているので、激ご飯が進みます! ご飯の上に乗せて食べても美味しいので丼もおすすめ! 甘めなので子どもウケも最強です☆

材料2人分

  • 豚バラ薄切り肉
    150g
  • ナス
    2本
  • ピーマン
    2個
  • いりごま
    適量
  • A
    酒・砂糖・みりん・めんつゆ3倍濃縮
    各大さじ1
  • A
    味噌
    大さじ2
  • A
    にんにくチューブ
    3cm
  • サラダ油
    小さじ2

作り方

  • 1

    ナスとピーマンは乱切りにする。 ナスは水にさらす

    とにかく旨い!豚ナスピーマンの甘味噌炒めの工程1
  • 2

    A 酒・砂糖・みりん・めんつゆ3倍濃縮各大さじ1、味噌大さじ2、にんにくチューブ3cmを混ぜ合わせる。

    とにかく旨い!豚ナスピーマンの甘味噌炒めの工程2
  • 3

    フライパンにサラダ油を熱し、豚バラ薄切り肉を炒める。

    とにかく旨い!豚ナスピーマンの甘味噌炒めの工程3
  • 4

    色が変わったらナスを入れて炒め、火が通ったらピーマンを加えてさっと炒める。

    とにかく旨い!豚ナスピーマンの甘味噌炒めの工程4
  • 5

    ペーパータオルで余分な油を拭き取り、3で作っておいた合わせダレを加えてしっかりと煮絡める

    とにかく旨い!豚ナスピーマンの甘味噌炒めの工程5
  • 6

    皿に盛り、いりごまを散らす。

    とにかく旨い!豚ナスピーマンの甘味噌炒めの工程6

ポイント

後々水っぽくならないように、ナスはしっかりと水気を拭き取ってください。 豚肉はバラ肉以外でもお好きな部位を使用していただいても大丈夫です! バラ肉以外を使用する場合はサラダ油を「大さじ1」に変更してください。

作ってみた!

  • tomomo
    tomomo

    2021/09/20 18:29

    とにかくおいしかったです!! この時期ナスいただくことが多いので、リピ決定です! ありがとうございます♡
    tomomoの作ってみた!投稿(とにかく旨い!豚ナスピーマンの甘味噌炒め)
  • 431807
    431807

    2021/05/26 07:38

    めんつゆの倍数はなんでしょうか?
  • 369149
    369149

    2021/05/25 13:54

    めんつゆは4倍濃縮でどれだけでしょうか?

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら