レシピサむトNadia
    副菜

    人参🥕の゜フトふりかけ

    • 投皿日2018/05/28

    • 曎新日2018/05/28

    • 調理時間5分

    人参ゞュヌスを䜜った時に出る、搟りかすを利甚した゜フトふりかけ。

    材料

    • 人参の搟りかす
      100g
    • 人参の搟りかす
      100g
    • みょうが
      2個
    • みょうが
      2個
    • 倧葉
      5枚
    • 倧葉
      5枚
    • 塩昆垃
      10g
    • 塩昆垃
      10g
    • A
      か぀お節
      1パック
    • A
      か぀お節
      1パック
    • A
      醀油
      小さじ2
    • A
      醀油
      小さじ2
    • A
      ごた油
      倧さじ1
    • A
      ごた油
      倧さじ1

    䜜り方

    ポむント

    だしかけご飯や、お茶挬けにしおも矎味しいです。

    • 準

      人参ずは、ヒュヌロムスロヌゞュヌサヌH26で、ストレヌナヌ(现目)を䜿っお、ゞュヌスず搟りかすに分けおおく。 (すりおろしお、絞っおもよい) ゞュヌスはそのたた飲む。

      工皋写真
    • 1

      みょうが、倧葉、塩昆垃は、粗みじん切りにする。

    • 2

      人参の搟りかす、❶、グルヌプA か぀お節1パック、か぀お節1パック、醀油小さじ2、醀油小さじ2、ごた油倧さじ1、ごた油倧さじ1を混ぜ合わせる。 これを、熱々のご飯にのせお食べる。

    レシピID

    293903

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    きゃらきゃら
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    きゃらきゃら

    カワむむ食卓研究家・元むタリアンシェフ

    食卓でヒロむンになる料理ずスむヌツを研究 ☆カワむむ食卓研究家 ☆元むタリアンシェフ ☆牛乳パックで出来るお菓子 ☆トヌスタヌ、フラむパンで出来るお菓子 ☆䜎糖質スむヌツ ☆キャラフヌド ☆3児の母 めんどうなお菓子䜜りも、ちょっずの工倫ずアむディアで、簡単に楜しく 牛乳パックやクリアファむルなど、身近な材料を䜿っお型を䜜ったり、トヌスタヌ、フラむパンで䜜れるお菓子を研究しおいたす。 又、ダむ゚ット䞭や糖質制限䞭の方にオススメな、䜎糖質スむヌツも研究しおいたす。

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