レンチンラタトゥイユで食べるグリルチキン

15

2019.06.04

分類主菜

調理時間: 15分

ID 376393

きゃらきゃら

カワイイ食卓♪ヒロインrecipe

ボウルに材料を入れてレンチンするだけ!火を使わずに簡単に出来るラタトゥイユで食べる、グリルチキン。

グリルチキン チキン レシピ レンジ にんにく フライパン マキシマム ラタトゥイユ サラダ油 簡単 鶏もも肉

    材料

    1人分
    鶏モモ肉 1枚
    マキシマム・おろしニンニク 少々
    レンチン!ワンボウル・ラタトゥイユ 適量

    作り方

    ポイント

    マキシマムは、カルディなどで買えます。
    1. レンチン!ワンボウル・ラタトゥイユを作っておく。
      作り方はこちら→oceans-nadia.com/user/33088/recipe/376321
    2. 鶏モモ肉は、下処理をして、マキシマム・おろしニンニクをすりこんで少しおく。
    3. フライパンを中火で熱し、しっかりと温まったら、サラダ油を敷き、❶を皮目を下にして入れる。
      皮目がパリパリになるまでしっかりと焼く。
    4. ひっくり返して弱火にし、火を通す。火が通ったら、すぐに取り出す。食べやすくカットする。
    5. ラタトゥイユをお皿に敷き、❸をのせる。
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