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    主菜

    レンチンラタトゥイユで食べるグリルチキン

    • 投稿日2019/06/04

    • 更新日2019/06/04

    • 調理時間15

    ボウルに材料を入れてレンチンするだけ!火を使わずに簡単に出来るラタトゥイユで食べる、グリルチキン。

    材料1人分

    • 鶏モモ肉
      1枚
    • マキシマム・おろしニンニク
      少々
    • レンチン!ワンボウル・ラタトゥイユ
      適量

    作り方

    ポイント

    マキシマムは、カルディなどで買えます。

    • レンチン!ワンボウル・ラタトゥイユを作っておく。 作り方はこちら→https://oceans-nadia.com/user/33088/recipe/376321

      工程写真
    • 1

      鶏モモ肉は、下処理をして、マキシマム・おろしニンニクをすりこんで少しおく。

    • 2

      フライパンを中火で熱し、しっかりと温まったら、サラダ油を敷き、❶を皮目を下にして入れる。 皮目がパリパリになるまでしっかりと焼く。

      工程写真
    • 3

      ひっくり返して弱火にし、火を通す。火が通ったら、すぐに取り出す。食べやすくカットする。

      工程写真
    • 4

      ラタトゥイユをお皿に敷き、❸をのせる。

      工程写真
    レシピID

    376393

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    きゃらきゃら

    カワイイ食卓研究家・元イタリアンシェフ

    食卓でヒロインになる料理とスイーツを研究 ☆カワイイ食卓研究家 ☆元イタリアンシェフ ☆牛乳パックで出来るお菓子 ☆トースター、フライパンで出来るお菓子 ☆低糖質スイーツ ☆キャラフード ☆3児の母 めんどうなお菓子作りも、ちょっとの工夫とアイディアで、簡単に楽しく! 牛乳パックやクリアファイルなど、身近な材料を使って型を作ったり、トースター、フライパンで作れるお菓子を研究しています。 又、ダイエット中や糖質制限中の方にオススメな、低糖質スイーツも研究しています。

    「料理家」という働き方 Artist History