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    副菜

    やみつきの味*ズッキーニとツナのレモンハニーマスタード醤油

    • 投稿日2020/07/28

    • 更新日2020/07/28

    • 調理時間5

    暑い夏、火を使いたくない日にぴったりの副菜です。一度食べたらやみつきになる、なんだかとても懐かしい味。隠し味のはちみつやマスタードがポイントです。食欲をそそる一皿に。

    材料3人分

    • ズッキーニ
      2本(約200g)
    • ツナ缶
      1缶
    • A
      醤油
      大さじ1
    • A
      オリーブオイル
      大さじ1
    • A
      レモン汁
      大さじ1/2
    • A
      はちみつ
      小さじ1
    • A
      マスタード
      小さじ1
    • A
      塩・こしょう
      適量

    作り方

    ポイント

    ズッキーニから出る水分は、キッチンペーパーなどでしっかりと拭き取り、味がピンボケになるのを防ぎましょう。 オリーブオイルはできればツナ缶内のものではなく、良質なものを使って欲しいのですが、もしなければツナ缶内のものでかまいません。

    • 1

      ズッキーニは両端を切り落とし、縦半分に切る。切り口を下にし、薄く半月切りにする。

      やみつきの味*ズッキーニとツナのレモンハニーマスタード醤油の工程1
    • 2

      ボウルにズッキーニを入れ、塩を一振りし、電子レンジ650wで1分加熱する。一度取り出し、キッチンペーパーなどで出てきた水分を拭き取り、さらに1分加熱。お好みの食感になるまで加熱する。(あまりしんなりし過ぎない方が美味しい)

      やみつきの味*ズッキーニとツナのレモンハニーマスタード醤油の工程2
    • 3

      ツナ缶を加え、A 醤油大さじ1、オリーブオイル大さじ1、レモン汁大さじ1/2、はちみつ小さじ1、マスタード小さじ1、塩・こしょう適量も加えて混ぜ合わせる。

      やみつきの味*ズッキーニとツナのレモンハニーマスタード醤油の工程3
    レシピID

    395689

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    Tsugumi
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    Tsugumi

    日系航空会社の国内&国際線に12年間乗務しながら 各国の美味しい食文化に触れる。 休職留学制度を利用し、フィレンツェへ留学。 イタリア語とともにイタリア料理を習う。 イタリア料理以外にも、ヴェトナム料理、懐石料理を学ぶ。 2008年に退社後、イタリア、ローマへ。 ローマシェラトン内の料理教室でイタリア人に和食を教えるも 妊娠を機に専業主婦となる。 娘を全日制の日本人学校幼稚園に入れると そこで知り合った大使館や駐在の奥様より イタリア料理を教えて欲しいとの要望をいただき 2014年より自宅で料理教室を始めることに。 旬の素材を用いて、簡単に美味しくいただけるものをメインに 視覚からも2度美味しい、オリジナルレシピを紹介している。 2021年にはイタリアの料理対決番組に出演し、勝利。 イタリア人の有名シェフに日本人らしい繊細な料理を評価される。 ⭐︎得意料理は旬の野菜を用いたもの&創作料理⭐︎ Nadiaでは出来るだけ時間のかからないシンプルで簡単な料理を ご紹介していきます。イタリアンを中心に、それだけにはとどまらない 現地で出会った世界各国の美味しいレシピを 再現していけたらと思っています。

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