主菜

ネギ塩ガーリックチキン【シンプル旨いっ!にんにくのパンチ】

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物5.2g
  • 脂質27.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質3.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

にんにくがガツンと効いた ネギ塩ガーリックチキンレシピ(*^-^*) 鶏肉をこんがりと焼いた後 たっぷりのネギと調味料で炒め ガーリックチップをたっぷりと乗せています♪ おつまみにももちろん ご飯にもしっかりと合うおかずです!

材料2人分

  • 鶏もも肉
    2枚
  • 白ネギ
    1/2本
  • にんにく
    2片
  • A
    酒、レモン汁
    各大さじ1
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ2
  • A
    醤油
    小さじ1
  • A
    小さじ1/4
  • 塩こしょう
    適量
  • 粗挽き黒胡椒
    適量
  • サラダ油
    大さじ1

作り方

  • 1

    白ネギ、にんにくは薄切りにする。 鶏もも肉は一口大に切り塩こしょうを揉みこむ。

    ネギ塩ガーリックチキン【シンプル旨いっ!にんにくのパンチ】の工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油を引き中火で熱しにんにくを加えこんがり茶色くなるまで揚げ焼きにしたら一度取り出す。

    ネギ塩ガーリックチキン【シンプル旨いっ!にんにくのパンチ】の工程2
  • 3

    そのままのフライパンに鶏肉を並べ両面しっかりと焼き色を付ける。

    ネギ塩ガーリックチキン【シンプル旨いっ!にんにくのパンチ】の工程3
  • 4

    余分な油をふき取ったら白ネギ、A 酒、レモン汁各大さじ1、鶏がらスープの素小さじ2、醤油小さじ1、塩小さじ1/4を加えサッと炒める。

    ネギ塩ガーリックチキン【シンプル旨いっ!にんにくのパンチ】の工程4
  • 5

    器に盛りガーリックチップと粗挽き黒胡椒をかける。

    ネギ塩ガーリックチキン【シンプル旨いっ!にんにくのパンチ】の工程5

ポイント

白ネギは青い部分を使うと彩りもよくおすすめです♪

作ってみた!

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