主菜

漬け込みいらずで柔らか!豚の生姜焼き

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物13.7g
  • 脂質26.8g
  • たんぱく質23.5g
  • 糖質11.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

漬け込まなくても柔らかく仕上がる豚の生姜焼きです。エリンギを大きく切ってボリュームアップしています。

材料2人分

  • 豚肉(ロース 生姜焼き用)
    200g
  • エリンギ
    1パック(100g)
  • A
    しょうが(すりおろし)
    1片分
  • A
    しょうゆ
    大さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • 片栗粉
    小さじ2
  • サラダ油
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    A しょうが(すりおろし)1片分、しょうゆ大さじ2、砂糖大さじ1、酒大さじ1を合わせてたれにしておく。

  • 1

    エリンギは石づきを切り取り、縦に3〜4等分に切る。豚肉に片栗粉を薄くまぶす。

    漬け込みいらずで柔らか!豚の生姜焼きの工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油を熱し、強火でエリンギを両面焼き、一度取り出す。同じフライパンを中火にし、豚肉を広げ入れて両面焼く。

    漬け込みいらずで柔らか!豚の生姜焼きの工程2
  • 3

    2のフライパンにエリンギを戻し入れ、たれを加えて絡ませながら煮詰め、皿に盛り付ける。

ポイント

豚肉は片栗粉をまぶすことでしっとり仕上がり、たれが絡みやすくなります。

作ってみた!

質問

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