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    主菜

    カリカリ豚こまとナスの甘酢あん

    • 投稿日2023/06/11

    • 更新日2023/06/11

    • 調理時間20

    カリカリの豚こまと トロ~りとろけるナスの食感が 甘酢に絡まってウマさ無限ロープです! なすは皮にもポリフェノールが 豊富に含まれているので、 ぜひ皮まで食べたいですね!

    材料3人分

    • 豚こま切れ肉
      250g
    • なす
      2本
    • 下味
    • A
      大さじ1
    • A
      生姜
      小さじ1
    • A
      塩こしょう
      少々
    • 調味料
    • B
      酢、砂糖
      各大さじ2
    • B
      しょうゆ、白だし
      大さじ1/2
    • B
      水、酒
      各 1/3カップ
    • 片栗粉(肉の衣用)
      大さじ2∼3
    • 片栗粉(水溶き用)
      大さじ1/2(大さじ1の水で溶く)
    • サラダ油
      適量
    • 白ネギ
      5㎝
    • 一味唐辛子
      少々

    作り方

    ポイント

    【美味しく作るポイント】 ①豚こまはカリッとした食感を楽しみたいので、しっかり片栗粉をまぶして揚げ焼きにします。 ②なすは切った後はできるだけ早く油調理すれば、水にさらしてアクを抜く手間は省けます。 ③ナスは斜めに乱切りにするとトロッとした食感が美味しく仕上がります!

    • ・豚こま切れ肉に下味A 酒大さじ1、生姜小さじ1、塩こしょう少々をふりかけ、片栗粉(肉の衣用)をふるったバットでまぶす。 ・なすは乱切りにする。

      カリカリ豚こまとナスの甘酢あんの下準備
    • 1

      フライパンにサラダ油を2㎝深さに入れ、豚こま肉を並べてカリッとなるまで両面を揚げ焼きにする。肉に火が通ったら引き上げる。

      カリカリ豚こまとナスの甘酢あんの工程1
    • 2

      なすを並べて揚げ、こんがり火が通ったら引き上げる。

      カリカリ豚こまとナスの甘酢あんの工程2
    • 3

      余分な油が残っていたら取り除き、 中火で熱したフライパンに調味料B 酢、砂糖各大さじ2、しょうゆ、白だし大さじ1/2、水、酒各 1/3カップを入れて沸騰したら弱火にし、 片栗粉(水溶き用)を水で溶いて回し入れ、とろみをつける

      カリカリ豚こまとナスの甘酢あんの工程3
    • 4

      豚肉とナスをもどしいれて全体に絡めたらお皿に盛り付ける。

      カリカリ豚こまとナスの甘酢あんの工程4
    • 5

      白ネギを薄ぎりにして水にさらして、水気をキッチンペーパーでふき取ってばらしたものを上に散らし、一味唐辛子をふる。

      カリカリ豚こまとナスの甘酢あんの工程5
    レシピID

    462426

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    • コムラード・オブ・チーズ

    料理家/料理ブロガー/調理師 ・家庭料理技能検定準一級 ・コムラード オブ チーズ ・ナチュラルビューティースタイリスト 美味しい!にこだわった作りやすいレシピを発信中 旬の食材を使ってひとひねり、アイデアを利かせたアレンジレシピを提案させていただいてます。 自身のブログ“ふじたかな のいつも美味しい!もの探し” では食材の栄養についてのコラムなども解説しています。 https://www.fujikana.com/ 《料理の得意分野》 海外留学の経験を生かしたワールドワイドなアレンジと ファッションデザイン学から学んだスタイリングフォト、 小料理屋を営む母から培った基本の和食も得意。 【クックパッドでの活動】  クックパッド主催の新作レシピコンテスト 2016「手作りスイーツ」受賞 2017「グッドペアリング賞」受賞  クックパッドニュースにレシピ掲載  クックパッドマガジンにレシピ掲載  クックパッド作者懇親会に参加 【レシピブログ】 数々のモニターでレシピを考案させて頂いています。 (ハウス食品のスパイスモニター、サントリーモルツ、理研食品、デルソーレ、ブルドックソース、他)  くらしのアンテナ サイト でのレシピ掲載 【Snapdish】 数々のモニターでレシピを考案、スナップ投稿させて頂いています。 (キユーピー、ヤマサ、UCC、他)  「紅茶の時間フォトコンテスト」で「UCC上島珈琲賞」を受賞 【"今日もワイン部"】 キュレーターをさせて頂いています。

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