主菜

サーモンとじゃがいものチーズ焼き

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焼き時間は除く
  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物20.8g
  • 脂質28.5g
  • たんぱく質35.2g
  • 糖質18.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

材料を並べて焼くだけなのになんだかすごく豪華に見えるサーモンとじゃがいものチーズ焼き。 サーモンの旨味とホクホクのじゃがいもに2種類のチーズが絡んでとっても濃厚♪ 大人から子供まで喜ばれる一品です。 サーモンの代わりに生鮭もおすすめですよ!

材料2人分

  • サーモン(切り身)
    2切れ(200g)
  • じゃがいも
    2個
  • 有塩バター
    少々
  • ピザ用チーズ
    100g
  • パルミジャーノ・レッジャーノ
    大さじ1
  • 塩、黒胡椒
    作り方に記載

作り方

  • 下準備
    ■サーモン(切り身)はひと口大に切り、塩小さじ1/4をふって10分おく。表面の水分をペーパータオルで拭き取り、さらに塩小さじ1/4、黒胡椒少々をまぶす。

    サーモンとじゃがいものチーズ焼きの下準備
  • 1

    じゃがいもは皮をむき、5mm厚さの半月切りにして水にさらす。水で全体を濡らしたペーパータオルにくるんで耐熱容器に入れ、ラップをせずに電子レンジ500Wで4分加熱する。《600Wは3分30秒》

    サーモンとじゃがいものチーズ焼きの工程1
  • 2

    オーブンを230℃に予熱する。 有塩バターを耐熱容器全体に塗ってから、サーモンとじゃがいもを交互に並べて塩、黒胡椒各少々を全体にふりかける。 ピザ用チーズとパルミジャーノ・レッジャーノを全体にかけて、230℃のオーブンで20分焼く。

    サーモンとじゃがいものチーズ焼きの工程2

ポイント

※焼いている時に焦げそうになったら、アルミホイルをふんわりかぶせてください。

作ってみた!

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