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副菜

「ザワークラウト風ピリ辛浅漬け」作業時間5分!もむだけ!

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  • 5漬け時間は除く

  • カロリー(1人分)-

  • 総費用目安-

  • 冷蔵保存4~5

  • 冷凍保存-

刻んでもむだけ! 5分あれば作れる副菜です。 そのままお漬物としてご飯のお供にするのはもちろん、さまざまなアレンジが可能。 例えば、水気を絞ってマヨネーズをあえてコールスロー風サラダにしたり、 トーストにマヨネーズと共にのせて焼いたり、 ドッグパンにウインナーと共にはさんだり……。 キャベツの大量消費に、たくさん作って、楽しんでください。

材料4人分

  • キャベツ
    5枚(100g)
  • 3g
  • 七味
    少々

作り方

  • 1

    キャベツは千切りにする。

  • 2

    ボウルに1と塩、七味を加えてよくもむ。

ポイント

・5分以上おいて清水が上がってきたら食べられます。 ・そのまま保存するときは、清潔な容器(熱湯消毒したびんやホーローなど)に入れれば冷蔵庫で日持ちします。 ・日持ちを考え、キャベツに対して塩を3%にしています。すぐに食べるときは塩分が1%あれば水が上がってきます。 ・七味の代わりにこしょうでも美味しくいただけます。

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