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副菜

そうめんきゅうり

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  • 5

シャキつるっと、きゅうりを麺感覚でいただけるさっぱり副菜です。 ひやしてからいただくのがおすすめです。

材料(2~3人分)

  • きゅうり
    2本
  • 小さじ1/3
  • しょうが(すりおろし)
    少々
  • トマト、白ごま
    適宜
  • A
    白だし
    大さじ3
  • A
    冷水*
    300ml

作り方

  • 下準備
    ・きゅうりは塩(分量外)をふり、まな板の上で転がして板ずりをする。

    そうめんきゅうりの下準備
  • 1

    細切り用のスライサーできゅうりを長く細切りにする。

    そうめんきゅうりの工程1
  • 2

    ボウルにきゅうり、塩を入れてひと混ぜし、汗をかいたら水気をしぼる。 ※もまずに塩をふるだけにします。

    そうめんきゅうりの工程2
  • 3

    Aと【2】を合わせ、お好みで冷やしてから器に盛る。 しょうが、お好みで薄切りのトマトを添え、白ごまをふる。

    そうめんきゅうりの工程3

ポイント

*めんつゆでも代用可能ですが、白だしがおすすめです。 *水で作って冷やしてもOKです。

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作ってみた!

質問

西山京子/ちょりママ
  • Artist

西山京子/ちょりママ

料理家

  • 調理師
  • フードコーディネーター
  • 食育アドバイザー

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