主菜

【お箸でほぐれる】手羽元とじゃがいもの田舎風ぽってり煮

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物37.8g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質35.6g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ほっくりと新じゃががいくらでもいけちゃう!手羽元の田舎風ぽってり煮です。 シンプルな調味料で甘辛く煮込んだご飯の進む一品。 お肉は箸でほぐれるほどの柔らかい仕上がりになっちゃいます♪

材料3人分

  • 手羽元
    8本
  • 新じゃがいも(小玉)
    11コ(200g)
  • A
    500ml(分量を目安に食材にかぶる位の量)
  • A
    しょうゆ、酒
    各大さじ4
  • A
    砂糖
    大さじ4と小さじ2
  • A
    生姜スライス
    2~3枚

作り方

  • 下準備
    新じゃがいも(小玉)は皮ごと使用するのでよく洗う。

    【お箸でほぐれる】手羽元とじゃがいもの田舎風ぽってり煮の下準備
  • 1

    鍋にA 水500ml、しょうゆ、酒各大さじ4、砂糖大さじ4と小さじ2、生姜スライス2~3枚を混ぜ入れやや強火で沸騰させる。 手羽元と新じゃがを加え、再沸騰させあくをとる

    【お箸でほぐれる】手羽元とじゃがいもの田舎風ぽってり煮の工程1
  • 2

    真ん中に丸く穴をあけたアルミホイルを落とし、小さく沸々する弱火で30分~40分煮込む。 途中煮詰まった分の水を足す。

    【お箸でほぐれる】手羽元とじゃがいもの田舎風ぽってり煮の工程2
  • 3

    アルミホイルを取り、味を見ながらお好みの味になるよう中火で煮詰める。 ※今回は5分ほど煮詰めました。

    【お箸でほぐれる】手羽元とじゃがいもの田舎風ぽってり煮の工程3
  • 4

    器に盛り付けていく。

    【お箸でほぐれる】手羽元とじゃがいもの田舎風ぽってり煮の工程4

ポイント

今回は小玉の新じゃがいもを使用し、皮ごと煮込んでいます。 状態があまりよくない物でしたら、皮をむいたり芽を取ったり対応をお願いします。 工程3で煮詰めた後、一旦冷ますと味がなじむので時間があればお好みで。 鍋は19cmの片手鍋を使用しました。

作ってみた!

質問

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