主菜
『おいしい♡』豚とじゃがいものガーリックバター炒め
20分
- エネルギー562kcal
- 炭水化物40.2g
- 脂質35.8g
- たんぱく質18.2g
- 糖質35.4g
- 食塩相当量1.4g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
とっても簡単で、 お弁当のおかずにもピッタリ♡ マヨネーズと和えて サンドウィッチに挟んでもおいしいです！ ぜひ作ってみてください♡ ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.―― ■『働く女性』が帰って30分以内で作られる ■忙しいけど、自炊して『時短』『節約』 ■たまには彼のために『簡単おもてなし』♡ お料理を通して、 WAKU✿WAKUするレシピをご紹介します。 ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――
作り方
下準備
・豚バラ薄切り肉は3cm幅に切り、A 酒小さじ1、塩こしょう少々を揉みこむ。 ・じゃがいもは乱切りにし、耐熱ボウルに入れラップをして、600Wの電子レンジで4分加熱する。 ・ほうれん草は5cm幅に切る。- 1
フライパンに、バター・にんにくチューブを炒め、香りが出たら、豚肉を炒める。
- 2
豚肉に火が通ったら、じゃがいも・ほうれん草を加え、中火で炒める。
- 3
塩こしょう・しょうゆを加え、サッと炒めたら、火を止める。
作ってみた！
関連キーワード
おすすめ企画のご紹介♪
ガーリックバター炒め×豚のレシピを探す
