主食

\リモートワーク飯/お手軽あんかけ焼きそば

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  • エネルギー456kcal
  • 炭水化物68.2g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質16.2g
  • 糖質64.5g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

\簡単リモートワーク飯/ かりかり焼きそばに、オイスターソースの風味豊かなあんかけをかけて召し上がっていただきます。 もやしやニラを入れてお野菜たっぷりでも美味しいです!

材料1人分

  • 中華そば
    1玉
  • ピーマン
    1/2個
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • にんじん
    1/8本
  • ごま油
    小さじ1
  • 塩こしょう
    少々
  • A
    100ml
  • A
    オイスターソース
    大さじ1/2
  • A
    しょうゆ・鶏がらスープの素
    小さじ1/2
  • A
    片栗粉
    小さじ1
  • たまご
    1個

作り方

  • 下準備
    ・ピーマン・にんじんは細切りにする。 ・玉ねぎは薄切りにする。 ・A 水100ml、オイスターソース大さじ1/2、しょうゆ・鶏がらスープの素小さじ1/2、片栗粉小さじ1は混ぜておく。

  • 1

    フライパンにごま油を熱し、中華そばにこんがりと焼き目がつくまで両面を焼き、お皿に盛る。

  • 2

    同じフライパンに、ピーマン・にんじん・玉ねぎ・塩こしょうを入れ、中火で熱し、しんなりとするまで炒める。

  • 3

    弱火にしてA 水100ml、オイスターソース大さじ1/2、しょうゆ・鶏がらスープの素小さじ1/2、片栗粉小さじ1を加え、沸騰させたら、焼きそばの上にかける。

  • 4

    お好みでたまご焼きを乗せる。

ポイント

調味料に片栗粉を混ぜておくことで、時短で作ることができます♪

作ってみた!

  • よっこ
    よっこ

    2025/11/24 16:47

    【焼そば大使👑ヴェル😻さん】の追っかけ〰🏃‍♀️ 麺が隠れてますが、カリッカリに焼きました🎵 野菜たっぷりでメッチャ美味しい餡かけ焼そば~🩷 大使~✨素敵な投稿😚有り難う御座います🍀 mainaさん、美味しいレシピ有り難う御座います🍀
    よっこの作ってみた!投稿(\リモートワーク飯/お手軽あんかけ焼きそば)
  • ヴェル
    ヴェル

    2025/11/20 18:53

    焼きそば大使ஜ۩Choice۩ஜ ⓝⓞお肉で満足度🫵🏻💯 餡が素晴らしく美味しく 🍳を崩して更にⓊⓂⒶ ⓊⓂⒶ mainaさんᰔᩚ(୨୧•͈ •͈)アリガト(•͈ •͈୨୧)ᰔᩚ
    ヴェルの作ってみた!投稿(\リモートワーク飯/お手軽あんかけ焼きそば)

質問

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