副菜
【中華風サラダスパゲティ】副菜10分★さっぱりサラダ
10分
- 総費用100円
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー245kcal
- 炭水化物32.1g
- 脂質10.2g
- たんぱく質9.5g
- 糖質30.5g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
＼副菜10分／ マヨネーズで作ることが多い サラダスパゲティですが、 今回はさっぱりと中華風に仕上げました！ 春雨サラダのような味わいで ツルツルっと止まらなくなります(^^)
材料2人分
- サラダスパゲティ50g
- きゅうり1/2本
- ロースハム4枚
- コーン缶大さじ2杯分(25g程度)
- Aごま油・すし酢大さじ1
- Aしょうゆ小さじ2
- A鶏がらスープの素・砂糖小さじ1/4
- 白いりごま大さじ1
作り方
下準備
きゅうり・ロースハムは千切りにする。
- 1
鍋にたっぷりの湯(分量外)を沸かし、サラダスパゲティを表示時間通りに茹でる。
- 2
茹で上がったサラダスパゲティを冷水で洗い、水気を切りボウルに入れ、きゅうり・ロースハム・コーン缶・A ごま油・すし酢大さじ1、しょうゆ小さじ2、鶏がらスープの素・砂糖小さじ1/4・白いりごまを入れよく混ぜる。
