主食

水菜たっぷり!ベーコンときのこのペペロンチーノ

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物72.8g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質17.2g
  • 糖質68.4g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

インスタグラムでもたくさんの方に保存していただいたとっても人気なパスタです。余らせてしまいがちな水菜を相性のいいオイルで仕上げることで栄養の吸収率もアップ!この季節につくってほしい一品です♪

材料1人分

  • スパゲッティ
    100g
  • にんにく
    2片
  • 唐辛子
    2本
  • オリーブオイル
    大さじ1と1/2
  • ベーコン
    30g
  • しめじ
    30g
  • 水菜
    30g
  • 白ワイン
    大さじ1
  • ゆで汁
    大さじ6(90g)
  • 適量
  • こしょう
    適量
  • 味の素
    3振り
  • 輪切り唐辛子
    少々

作り方

  • 下準備
    ・にんにくは皮を剥いて2㎜幅にスライス ・唐辛子はヘタを落として種を取る ・ベーコンは1cm幅に短冊切り ・しめじは石突を落としてほぐしておく ・水菜は水で洗い2㎝幅にカット ●塩分1%のお湯でスパゲッティを茹でる(表記時間のマイナス1分)

    水菜たっぷり!ベーコンときのこのペペロンチーノの下準備
  • 1

    ・フライパンにオリーブオイル、にんにく、唐辛子を入れて中火。にんにくが両面きつね色になれば一度取り出してベーコン、しめじの順で炒める。

    水菜たっぷり!ベーコンときのこのペペロンチーノの工程1
  • 2

    白ワインを入れてアルコールを飛ばしたらゆで汁を入れる。フライパンをグルグル回してソースが白っぽくとろみが付けば乳化成功なので塩こしょう、味の素で味付け。 (取り出したにんにくもソースに戻す)

    水菜たっぷり!ベーコンときのこのペペロンチーノの工程2
  • 3

    あたためたソースに、茹で上がったパスタと水菜をいれて手早く和える。 水分量と味を調えたら盛り付けして、輪切り唐辛子を散らす。

    水菜たっぷり!ベーコンときのこのペペロンチーノの工程3

ポイント

・にんにくは焦がさない ・水菜が水分を吸うのでソースの水分量は少し多めに。味は少ししっかり目につけると丁度いいバランスになります。 ・水菜は食感と栄養を残すために、必ず麺を仕上げるタイミングで入れてください

作ってみた!

質問

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