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    主菜

    豚こまボールとナスの南蛮風

    • 投稿日2017/06/27

    • 更新日2017/06/27

    • 調理時間15

    豚こま肉をボール状にしてボリュームアップ!揚げずに簡単、フライパン一つで出来るメインのおかずです。

    材料4人分

    • 豚こま肉
      400g
    • ナス
      4本
    • 塩コショウ
      少々
    • 片栗粉
      大さじ1.5
    • サラダ油
      大さじ1
    • A
      50cc
    • A
      しょう油
      大さじ2
    • A
      砂糖
      大さじ1
    • A
      大さじ1
    • A
      輪切り唐辛子
      10切れほど

    作り方

    ポイント

    ナスは所々皮をむくと火が通りやすく、味も絡みやすくなります。冷めても美味しいのであ弁当にも向いています。

    • なし

    • 1

      ナスは所々皮をむき、乱切りにして塩水にさらしておく。 豚こま肉に塩コショウ少々を揉みこんでおく。

      豚こまボールとナスの南蛮風の工程1
    • 2

      豚こま肉に片栗粉をまぶし、一口大のボールににぎって形を作る。

      豚こまボールとナスの南蛮風の工程2
    • 3

      フライパンにサラダ油を敷き、豚こま肉を焼く。肉の色が変わってきたら水気を切ったナスを入れ、4~5分炒める。ナスに火が通ったらA 酢50cc、しょう油大さじ2、砂糖大さじ1、酒大さじ1、輪切り唐辛子10切れほどを入れて一煮立ちさせ、火を止めて仕上げに千切りにした青シソを散らす。

      豚こまボールとナスの南蛮風の工程3
    レシピID

    171119

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    貞本紘子
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    貞本紘子

    おもてなし料理研究家。 テーブルコーディネーター。 食事で周りの人を健康に、幸せに。 美味しい手料理の並ぶ食卓には必ず笑顔があります。 知れば料理が楽しくなる、まわりの人に喜んでもらえるような 簡単で華やかな料理が得意です。 デザートまで手作りできたらいいな、 そんな母親になりたいな と思い幼少期からケーキを作ってきて、 ケーキ教室もやっていたので ケーキのレシピも多数アップしています。

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