副菜

「大根と竹輪のおかか煮」食べるとホッとする懐かしい味わい♬

印刷する

埋め込む

30
  • エネルギー65kcal
  • 炭水化物8.5g
  • 脂質1.8g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質7.5g
  • 食塩相当量0.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

大根と竹輪だけなのにとっても美味しい煮物。 食べるとホッとする懐かしい味わいです。 大根と竹輪の甘味や旨味が出て 仕上げの鰹節で美味しさがアップするので ほんの少しの醤油だけで美味しく作れます。 減塩ですが旨味たっぷり! 優しい味わいに仕上がっています。

材料4人分

  • 大根
    300g
  • 竹輪
    3本(約100g)
  • A
    だし汁
    200ml
  • A
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • B
    醤油
    小さじ2
  • B
    かつお節
    ふたつかみ分

作り方

  • 下準備
    大根は乱切りにしてサッと下茹でしておく。

    「大根と竹輪のおかか煮」食べるとホッとする懐かしい味わい♬の下準備
  • 1

    下茹でしたお湯を捨て、鍋にA だし汁200ml、酒大さじ1、みりん大さじ1、大根と斜めにカットした竹輪を入れて落し蓋をして10分ほど煮る。(中火)

    「大根と竹輪のおかか煮」食べるとホッとする懐かしい味わい♬の工程1
  • 2

    大根が柔らかくなったらB 醤油小さじ2、かつお節ふたつかみ分を加えて味をしみこませるよう弱めの中火でさらに10分ほど煮る。

    「大根と竹輪のおかか煮」食べるとホッとする懐かしい味わい♬の工程2

ポイント

大根をサッと下茹でしておくことで、短時間でも味がよくしみこみます。 ひたひたくらいの煮汁で旨味をしっかり吸収させるために、落し蓋をして煮てください。 最初に酒とみりんで大根が柔らかくなるまで煮たあとで、 醤油と鰹節で味をしみこませながら煮るのがポイントです!

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら