- 2021/11/15
- 献立
- 7日分
- 97
鶏もも肉でもりもりたべる一週間献立
万能アレンジ食材「鶏もも肉」を使った、7日間の献立です
1日目
【ジューシー唐揚げ】献立
プラスごはん。豚汁は前夜や朝のうちに作っておくと、帰宅後30分ほどで完成します♪
2日目
【鶏もも肉のみりん焼き】献立
プラスごはん。ごはんを炊いてチゲスープを作っている間に、副菜を仕上げて鶏肉を焼いてください。
4日目
【鶏とレタスの旨塩炒め】献立
プラスお好みの汁物。ごはんを炊いている間にごはんの具や副菜を。鶏とレタスの旨塩炒めはさっと炒めてすぐ食べるのが美味しく食べられるポイントです♪
6日目
【ヤンニョムチキン】献立
プラスごはん。ごはんを炊いてヤンニョムチキンの鶏を漬け込み衣をつけて、春雨サラダ、わかめスープを仕上げつつ、唐揚げを揚げて。
7日目
【高菜からしマヨチキン】献立
プラスごはん、お好みの汁物。ごはんを炊いている間に、主菜・副菜・汁物を作って♪
- Artist
あや
料理家
- 食育インストラクター
- 乳幼児食指導士
ひと手間加えたおうちごはんと 離乳食・幼児食レシピ👩🏻🍳 "麹調味料" を使ったレシピが得意です。 レシピ本 📕あやの魔法の調味料レシピ｜４刷 📗あやの魔法の調味料レシピ２ どちらも「たれ」を使ったアレンジ自由なレシピをたくさんご提案しています🪄 （宝島社） Instagram 総フォロワー 23万人超 大人ごはんレシピ：@aya.style__ 離乳食・幼児食レシピ：@aya.mommy まいにちおいしく暮らしたい。 スーパーで手に入る食材で むずかしいテクニックは使わずに ちょっとしたひと手間で美味しく。 調味料と台所道具が大好き。 麹調味料を使った、２歳の息子がもりもり食べてくれる離乳食・幼児食のレシピも多数投稿しております👶🏻👦🏻👧🏻 ✔️ 食育インストラクター ✔️ 乳幼児食指導士 ✔️ 野菜コーディネーター ✔️ ﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾟﾛﾌｪｯｼｮﾅﾙｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰ