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*トマトとキャベツのキムチマヨネーズサラダ*

15
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2018.08.03

分類副菜

調理時間: 15分

ID330687

松山絵美

*食べて心も身体も元気に楽しく美しく*料理研究家

マヨネーズでキムチの辛味がマイルドになるので、子供も喜んで食べました^ ^

薬膳効果
○キャベツ...胃もたれや胃痛、胸のつかえに
〇トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進
○白菜(キムチ)...便秘に、肌荒れに、二日酔いに、浮腫みに

サラダ ごま 白菜 ヘルシー キムチ 時短 マヨネーズ キャベツ トマト 簡単

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材料4人分
キャベツ 1/2玉
トマト 1個
キムチ 150g
マヨネーズ 大さじ3
ごま お好みで
もみ海苔 お好みで
作り方
Point!
キャベツは水分をよく絞って下さい^ ^
  1. トマトは乱切りに、キャベツはざく切りにします。
  2. 塩少々を入れたお湯でキャベツをサッと茹で、冷水にさらし、水分をぎゅっと絞ります。
  3. ボールなどにキムチとマヨネーズを入れて混ぜ、キャベツ、トマトを入れて和えたら出来上がりです^ ^

    お好みでもみ海苔、ごまを振って下さい!
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