2019.07.16
分類副菜
調理時間: 15分
ID 378082
甘いかぼちゃのサラダは子供達にも大好評!
パンに挟んでも美味しいですよ^ ^
薬膳効果
☆かぼちゃ...冷えやだるさに、食欲不振に、慢性の疲労や便秘に
☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果。コレステロールを下げる。動脈硬化予防に
☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に
かぼちゃ | 450g | |
きゅうり | 1本 | |
塩 | 小さじ1/2 | |
ツナ | 小1缶(70g) | |
A
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はちみつ | 小さじ2 |
A
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マヨネーズ | 大さじ3 |
塩胡椒 | 適量 |
はちみつ 小さじ2、マヨネーズ 大さじ3
と塩胡椒を木ベラなどでざっくり潰しながら和えたら出来上がり!つくメモ
<つくメモって?>
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