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もち麦がもちもちで食べ応えバッチリで、ヘルシー!! とろーりとしたスープにふわり卵が最高です^ ^ 薬膳効果 ☆とうもろこし...浮腫みに、疲れに、便秘に、解毒作用 ☆もち麦...体の熱を冷ます、消化を促進、糖尿病に、水分代謝促進
下準備卵→溶いておく。
鍋に水を入れ火にかけ、煮立ったらもち麦を入れ、蓋をして弱火で15分煮る。
1に、クリームコーン缶とA 鶏ガラスープの素小さじ4、オイスターソース小さじ2、牛乳又は生クリーム大さじ2を加え煮立って来たら、塩胡椒で味を調え、B 片栗粉大さじ2、水大さじ3を混ぜた水溶き片栗粉でとろみをつける。
2に、溶いておいた卵をまわし入れ、ふわっと火が通ったら出来上がり! お好みで乾燥パセリを振ります。
生クリームを入れるとよりクリーミーな仕上がりになります^ ^ お好みでどうぞ!
パセリのみじん切り
とうもろこしのゆで方
とうもろこしの粒の取り方
氷水にあてる
しぼり袋の使い方
生クリームの泡立て方(六分立て・七分立て・八分立て)
角(つの)が立つ
レシピID:379632
更新日:2019/09/03
投稿日:2019/09/03
2021/02/07 19:43
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松山絵美
料理家
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