大根の下茹でレンジで簡単^ ^ 甘辛醤油とバターの香りが最高ですよー! 薬膳効果 ☆ウインナー(豚肉)…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆大根…胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪、インフルエンザの予防に
ウインナーの代わりにベーコンでも美味しいですよ^ ^
大根→皮を剥き、1cmのいちょう切りにする。 ウインナー→斜めに食べやすく切る。
耐熱容器に大根を入れ、ふんわりラップをかけ、電子レンジ600wで10分〜12分加熱し、ザルにあげて水気を切る。
フライパンにバターを熱し、ウインナーと大根を炒め、油が回ったらA 砂糖大さじ1、醤油大さじ2を加えて強火で炒め合わせ、照りが出たら出来上がり! お好みでブラックペッパーを振る。
382802
松山絵美
料理家
9歳から14歳までの4児の母。 韓国ルーツを持つ夫との結婚をきっかけに韓国料理のレシピを学び、薬膳効果も期待できるヘルシーな韓国ごはんが得意。 また、子供受け抜群の家庭料理や時短節約料理、特別な日のおもてなし料理など、日々の料理を提案。 著書 『4児ママ・松山さんの薬膳効果つきやみつき節約めし』(主婦の友社) 『松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ』(ワン・パブリッシング) 『家族がよろこぶ! 松山絵美のBESTおかず500品』(ワンパブリッシング) 『松山絵美の体にやさしく本格派! 韓国ごはん』(宝島社)