主菜
レンジで簡単！＊甘塩鮭のじゃがバター蒸し＊
15分
甘塩鮭を使ってレンジで出来ちゃう！ お手軽！簡単！なおかずです^ ^ 薬膳効果 ☆鮭…お腹の冷えに、疲労回復に、浮腫みに、血行改善に、また、サーモンに含まれるアスタキサンチンが美肌に効果的。 ☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に、風邪予防に ☆しめじ...肌荒れに、便秘に、貧血に、高血圧に
作り方
下準備
じゃがいも→ひと口大に切る。 甘塩鮭→食べやすく切る。 しめじ→石づきを切り小房に分ける。- 1
耐熱容器にじゃがいもを入れ。ふんわりラップをかけ、電子レンジ600wで5分加熱。
- 2
１に、甘塩鮭、しめじ、バターを乗せ、めんつゆ(3倍濃縮)をまわしかけ、再度ラップをして6分加熱したら出来上がり！ お好みで乾燥パセリを振ります。
ポイント
めんつゆ2倍濃縮の場合は、大さじ3になります^ ^ 4倍濃縮の場合は大さじ1.5と水小さじ1.5になります^ ^
レシピID：383004
更新日：2019/11/25
投稿日：2019/11/25
作ってみた！
あお2020/09/30 07:10
半量の時の加熱時間の目安はありますか？
mnk*2020/01/27 22:43
今までの鮭料理で一番です☺︎ 簡単なのに美味しい！ こどもも夫も絶賛でまたつくってと言われました♩ ステキなレシピありがとうございます。
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