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2019.11.28
分類主菜
調理時間: 20分
ID383129
しっかり味染み、柔らか大根のほっとする煮物がレンジで出来ちゃいます^ ^
薬膳効果
☆大根…胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪、インフルエンザの予防に
☆豚肉...滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ
☆小松菜...高血圧や便秘に、イライラや不安感に、解熱や消炎、鎮静作用
豚バラ薄切り肉 | 160g | |
白だし | 大さじ1 | |
大根 | 1/2本 | |
小松菜 | 1束 | |
A
|
水 | 200ml |
A
|
鶏ガラスープの素 | 大さじ1 |
A
|
白だし | 大さじ4 |
A
|
砂糖 | 大さじ2 |
ごま | お好みで |
水 200ml、鶏ガラスープの素 大さじ1、白だし 大さじ4、砂糖 大さじ2
を混ぜておく。水 200ml、鶏ガラスープの素 大さじ1、白だし 大さじ4、砂糖 大さじ2
をまわしかけ、再度ラップをかけて6分加熱。つくメモ
<つくメモって?>
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