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主菜

*鶏肉とキャベツの無水蒸し鍋*

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  • 40

キャベツ1玉!! 無水調理で仕上げるので旨味が凝縮!! 癖になるお鍋です^ ^ 薬膳効果 ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に   ☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に

材料4人分

  • 鶏もも肉
    2枚
  • 塩・胡椒・酒
    少々
  • キャベツ
    1玉(800g)(正味750g)
  • A
    大さじ4
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    鶏ガラスープの素
    大さじ1.5
  • A
    にんにくチューブ・生姜チューブ
    各小さじ2
  • A
    ごま油
    大さじ2
  • 万能ネギの小口切り
    お好みでさ
  • レモン汁
    お好みで

作り方

  • 下準備
    鶏もも肉→ひと口大に切り、塩・胡椒・酒を揉み込む。 キャベツ→大きめのざく切りにする。

  • 1

    鍋や土鍋に、キャベツと鶏肉をランダムに入れ、A 酒大さじ4、みりん大さじ2、鶏ガラスープの素大さじ1.5、にんにくチューブ・生姜チューブ各小さじ2、ごま油大さじ2を入れて火にかけ、ジューっと言い出したら蓋をして弱火でたまに混ぜながら煮る。

  • 2

    しっかり火が入り、キャベツも柔らかく煮えたら出来上がり! 仕上げに万能ネギの小口切りをふり、お好みで各自レモン汁をかけます^ ^

ポイント

レモンは市販のレモン果汁で大丈夫です^ ^

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作ってみた!

  • 1/アラ還の手習い
    1/アラ還の手習い

    2024/02/20 08:54

    シンプル簡単蒸し料理🤗 材料2品なので量多めが良いかも…足りなかった🤭 出汁が美味しい蒸し鍋でした😋 いくらでもいけますよ😁 また作りま〜す🥳
    1/アラ還の手習いの作ってみた!投稿(*鶏肉とキャベツの無水蒸し鍋*)

質問

松山絵美
  • Artist

松山絵美

料理家

  • ワインソムリエ
  • チーズコーディネーター
  • フードオーガナイザー
  • 薬膳漢方マイスター
  • 唎酒師

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