はんぺん入りでもっちり!!もやしたっぷり入れました^^ 包丁不要で作れます♪お弁当にもおすすめですよ^^ 薬膳効果 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用
下準備
A 鶏がらスープの素・砂糖各小さじ2、片栗粉大さじ2を混ぜておく。
ボウルに、豚ひき肉、はんぺん、A 鶏がらスープの素・砂糖各小さじ2、片栗粉大さじ2を入れて練り混ぜてからもやしを加えて練り混ぜ、8等分にして小判型に成形する。(もやしがポキポキ折れてOK!!)
フライパンにごま油を熱し、1を並べ入れ、中火でこんがり焼いたらひっくり返し、蓋をして中まで火を通し、両面こんがり焼いたら、フライパンに出た油をキッチンペーパーで拭き取る。
2にB オイスターソース・トマトケチャップ・マヨネーズ各小さじ2、みりん各小さじ2を加えてサッと絡めたら出来上がり!!
鶏ひき肉でも美味しいです^^
レシピID:398508
更新日:2020/09/15
投稿日:2020/09/15
広告
広告
広告
広告