ぽん酢とオイスターソースの甘酢を照りっと絡めて、卵サラダを乗せました^^手間を省いて、チキン南蛮の様な味わいに♪ お弁当にもおススメです! 薬膳効果 ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、美肌に、胃腸を温め体力回復に、疲れやすい人に、 ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に
下準備
鶏もも肉はひと口大に切り、ポリ袋に入れて、塩・こしょうを揉み込み、片栗粉をまぶす。
A ぽん酢大さじ2、砂糖小さじ4、オイスターソース小さじ2を混ぜておく。
ゆで卵とB マヨネーズ大さじ3、レモン汁・砂糖各小さじ1、塩・こしょう少々をボウルに入れて、ゆで卵を潰しながら混ぜる。
フライパンに油を熱し、中火で鶏肉を焼く。
両面こんがりと焼けたらAを加え、照りが出るまで煮絡めたらお皿に盛り、1の卵サラダを乗せたら出来上がり! お好みで乾燥パセリを振る。
《2人分の場合》 鶏もも肉:大1枚(300g) 塩・こしょう:少々 片栗粉:大さじ1.5 ゆで卵:1個 (A)ぽん酢:大さじ1 (A)砂糖:小さじ2 (A)オイスターソース:小さじ1 (B)マヨネーズ:大さじ1.5 (B)レモン汁・砂糖:各小さじ1/2 (B)塩・こしょう:少々 油:適量 乾燥パセリ:お好みで
レシピID:411729
更新日:2021/04/28
投稿日:2021/04/28
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2024/03/04 23:19
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